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为什么刚开始上班天天站着,大腿和小腿还会变粗呢
以前上班都是坐着的,现在换了工作天天都站着,为什么腿还会粗呢??
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推荐答案 推荐于2017-09-05
每天站很久的话腿部容易水肿,大腿和小腿会变粗。
从饮食上稍微注意下就可以了
1.维他命e,含维他命e的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命b群可以将糖分转化为能量,而b2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命b丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
4.站立提腿法:双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-09-24
会浮肿的,如果你吃的再多的话,就很容易粗,也容易得静脉曲张,比腿粗还麻烦呢。建议你要是一天都站着一定要找时间坐一下,如果怕腿粗就多走动走动。
第2个回答 2013-09-24
是水肿,下班回家热水泡泡,按摩按摩。浮肿很麻烦的。
第3个回答 2013-09-24
长肌肉老吧
第4个回答 2013-09-24
不是胖是水肿
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经常
站着小腿
会粗吗?
答:
长时间站立小腿会变粗,但不是长肉,而是肌肉变地结实厚重了.另外
,你需要注意的是,如果经常长时间站立(比如从事销售工作等),年数多了容易得"静脉曲张",所以建议你晚上睡觉时把小腿和脚用被子或枕头垫高一些,坐时也经常把腿垫高或放平,一来可以解乏,二来可以预防静脉曲长.如果要减小腿!步骤一:打...
长时间
站着上班,大腿小腿
都变得很粗了怎么办啊?
答:
腿变粗是因为你长时间的站立,血液不流通造成的
。所以,你回到家后,躺在床上,把腿翘的越高越好,我一般都是把腿贴在墙上,躺在床上,让血液流通,每天半个小时。其他的要注意的就是,最好不要穿太高的高跟鞋,在锻炼身体的时候,最好不要选择-跑步。跑步会让小腿变粗的。你试试吧,我以前就...
经常坐
着和站着小腿
会
变粗
?
答:
经常坐着,小腿可能会有点胖
。必胖的是:大腿胖,臀部胖,还有肚子胖。经常站着,一般不会小腿变粗。坐着引起腿部变粗解决方法有:1. 隔半个小时站立起来伸懒腰,走动,喝茶,上厕所 2. 散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力...
以前腿很细, 因为工作原因我连着两个月
站着工作一
站就是12个小时 现在...
答:
适量运动会减少
腿部
脂肪,过量运动会提高肌肉蛋白质和氧含量,肌肉反而会更粗大. 建议游泳或上下楼梯.
一天
工作
十个小时,一直
站着,小腿和大腿
会
变粗
么
答:
一直这样的话会的,站的时间长的话要注意下肢静脉回流变差,血液会淤积在血管中。注意要适当的坐下休息,可以去买那种医用的弹力袜,每天多锻炼增强体质。
上班
时间长,一直
站着小腿和大腿
肿了是怎么回事
答:
久坐或久站后出现
小腿
浮肿,这多是因腿脚长时间下垂不动,引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用,容易在下肢积聚,血液回流不畅,时间长了,引起水肿。另外,职业性长期
站立
或久坐者,还要注意有无下肢静脉曲张可能。解决办法 空闲时多踮踮脚 在你感到无聊时,可以尝试着将双腿脚后跟向上抬起,使脚尖...
大腿和小腿
却都特别
粗,什么
原因?怎么办?
答:
1、双腿浮肿:
大腿和小腿
都很容易产生水肿的情况。在分娩之后,如果体内还有炎症,还没有完全恢复的话,双腿就很容易产生浮肿,其次身体体质也会影响到浮肿的产生。通常水肿型体质的人,下半身比上半身更容易肥胖,这类的体质一般还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、血压低等情况。2、腿部
变粗
:女性在怀孕的...
久站是让
大腿变粗
还是
小腿变粗
了?
答:
小腿,
因为
站立
时压力转移到小腿上。走路不会有太大影响。站立时,可以偶尔提起脚跟一会儿,可以减缓站立对小腿的影响。
经常
站立
是不是腿会
变粗
答:
双腿并拢,双手撑在墙上
,腿
打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举: 最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使
大腿与小腿
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