99问答网
所有问题
一直白天睡觉 晚上上网持续7年了 按理说已经是美国时间了 这么多年了 身体习惯了 可以吗
这几天我晚上睡觉 白天起床 却发现严重头疼 头晕,睡得好像没睡一样白天浑身无力 头晕脑胀,我想是不是我这7年来都是白天睡觉 晚上现在突然睡觉了 白天不睡 身体不适应啊
举报该问题
推荐答案 2013-09-23
不管中国还是美国,人总是要晚上睡觉,白天起床的,人的作息跟日出日落相关,跟时间没有关系,时间是人类自己定的,而日出日落是自然规律。不能说你在中国晚上起床,白天睡觉,就是美国的作息习惯,美国人也是白天起床啊。不能违反自然规律。
另外上网玩的时间也要控制一下,即便不上网人每天坐着太久不活动也不健康的。
合理安排作息时间,适量的户外活动,慢慢你会恢复健康的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/Bj7ezXB7B.html
其他回答
第1个回答 2013-09-23
没事的,影响不会太大,但还是要找时间晒晒太阳
第2个回答 2013-09-23
白天想得太多了,放松精神,睡眠要质量不是数量,三餐有度营养均衡,睡前练习放松功相像身体每一寸都放松可以睡到自然醒bf多练习气功太极瑜伽都是很好的beik
相似回答
我五年来大部分都是
白天睡觉晚上上网
,请问对
身体
有害吗
答:
对
身体
有害。 但我个人觉得通宵
上网
后第二天找个清静的地方美美的睡一觉超爽,一倒床就睡着了,从早上睡到下午三四点,而且很香甜!
23岁每天通宵然后睡到下午,差不多一年了这样,
晚上睡
不着怎么办?_百度...
答:
你说的这个是很正常的。我们打游戏通宵睡到下午。
晚上
肯定是睡不着了,因为
白天
你已经把
睡觉
的时间睡了,所以晚上睡不着,是很正常的,想晚上睡着戒掉晚上通宵打游戏的习惯规律作息时间。才是保证。
到底是什么影响了我们的
睡眠
?
答:
如果因为昼夜节律失眠没能按照日常作息时间休息,你的褪黑素水平就会下降:通知你应该睡觉的激素分泌不足,或者相应的受体缺失。但是,我们尚无法全面了解基因是如何影响人类睡眠的。美国杰斐逊大学的神经生物学家Dragana Rogulja研究黑腹果蝇睡眠周期多年。她指出,睡眠基因在许多物种身上得到保存,而果蝇与人类有诸多相似之处,...
连续
几年熬夜对
身体
有什么害处?
答:
由于节律被打破,夜班工作者的睡觉时间安排在白天,而
白天睡觉
时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同,因而夜班工作者睡眠质量差,易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起,心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力来看,适应能力较强的人,一般可在2~3天内很快适应��矶嗳艘�...
你有什么好的
习惯
坚持了
很多年
?
视频时间 6:30
长
时间
熬夜玩手机,久而久之会对
身体
造成哪些危害?
答:
然后的话就是对我们的颈椎也是不太好的,我们熬夜玩手机,躺在床上玩着手机对我们的胳膊和颈椎都是有特别大的不好的影响的。最重要的一点当然是对我们的健康的危害,我们的身体器官也都是有作息时间的,而且他们多大作息时间都很规律,晚上的时候就是他们应该休息,应该排出我们身体内毒分的时刻,如果...
晚上睡觉
时.突然一下子大脑好像进入了另一个领域.很黑很黑. 但是自己...
答:
晚上睡觉
时.突然一下子大脑好像进入了另一个领域.很黑很黑. 但是自己的大脑很清楚自己,身体想动就是动不 这个就是俗称的鬼压床,鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病
白天睡了晚上
也睡得着,天天这样,大部分
时间
就是在睡,这是不是有病
答:
不知道请不要误导别人,嗜睡的原因有很多,过度疲劳嗜睡,神经衰弱嗜睡,肾虚也嗜睡,甚至有一些环境也会导致人嗜睡,还有人的睡眠深浅,饮食都会有影响,如果都是浅睡眠,每天睡18个小时都没事,不到没事,还算得上失眠,所以不见到本人不要下结论,建议楼主去正规医院看一下,不要听信这帮人胡言乱...
关于一本书《那些回不去的年少时光,终场》
答:
我隐约明白她想谈什么,果然,她讲述着前几年早恋的学生,用他们成绩下滑,高考失败的经历教育我早恋绝对不正确。又用同是女性的角度,特意强调女生更感情用事,不管心理上,还是身体上,早恋对女生的伤害会远远大于男生。 她苦口婆心的说了一小时,我一直沉默。 刚走出办公室,我就立即把她说过的所有话都遗忘进了垃圾...
大家正在搜
相关问题
为什么人类要晚上睡觉 白天起床 到底是谁发
晚上上班白天睡觉对身体有害吗,多大?
母亲50多岁了,晚上经常睡不着觉,有三四年了,请问这是怎么回...
晚上老是2点以后睡,长期下去会怎么样?帮我弄个好的生活习惯表
晚上睡不着是不是因为白天睡觉睡太多了呢
每天睡7小时了。怎么上班还不停打瞌睡
中国人可以在中国按美国人的作息生活吗? 就是我的作息时间颠倒...
为什么睡8小时还觉得困