第1个回答 2013-04-21
如果你已经疼了一个多月了,那就必须重视了,一般来说也只疼得一个星期左右,你这样的情况有点严重,还是去医院检查一下更为保险,听一下医生的建议。暂时先不要练了
第2个回答 2013-04-21
看你这状况是拉伤了。是不是走路都疼呢??如果是就要上医院了。如果不是还好,每天都活动活动,但幅度别太大。等你伤哈了,你会发现柔韧性好了很多呢!!
我本来就是练舞的!
要注意一下,刚刚练的时候不太要用力,缓一缓
第3个回答 2013-04-23
去医院,可能不仅仅是肌肉拉伤,我之前最多也就是疼一个星期,也就是拉筋拉过劲了,但是还疼,就不能不管了~
第4个回答 2013-04-23
看你说的拉伤的比较历害呢,暂时停下调养一下,去医院去咨询一下医生,也可以上网查查资料,肌肉拉伤较重改如何处理。祝你早日康复重回舞坛哦,望采纳~