减肥到底是天热容易瘦，还是天冷容易瘦？另外，同一种食物，是吃冷的容易瘦，还是热的容易瘦？

Question

天热温度高，体温就升高，基础代谢率也就提升，消耗热量会更多；而温度低，身体会从内向外散发热量维持体温。所以，两者比较的话，到底是哪种情况消耗热量更多？

同一种食物，即本身热量相同的前提下，加热后吃进去会提高身体的基础代谢率，从而消耗更多热量，但是相反的，会把更多的热量带进身体里面去；而冷的吃进去则会让身体提供更多的热量来使食物“变热”，即需要更多的热量来消化这个食物。所以，对于减肥而言，理论上是哪个消耗热量更多？

Answer 1

事实无论是天气的冷热还是实物的冷热对于胖瘦来说影响都不大，但是如果真要追究的话我大致的说一下。
在日常生活：天气的话明显是比较容易瘦的是天热的时候，因为就像LZ所说的天气热的时候特别是流汗的时候，人体的代谢会增快很多。而温度低的时候虽然也需要一定的代谢来维持体温，但是此时身体的其他机能消耗的能量会少，而且一般情况下天冷时也不可能不通过穿较厚衣服等措施来保暖，所以总体而言，天冷时的代谢慢过天热时，所以天热较容易瘦

而食物的冷热对于胖瘦的影响就更小了，甚至可以说微乎其微了。热食带入体内的热量（温度）其实并不会使人变胖，因为平时人们所说的食物的“热量”并不是一个温度的概念。
而冷食的确需要像LZ所说，需要达到一定的温度才能和相应的消化酶作用，但是加热这点食物的所需代谢是可以忽略不计的，所以食物的冷热对于胖瘦影响几乎是没有的

Answer 2

想减肥别纠结这个问题 一句话差别微乎其微 没听说谁减肥吃点冷的或热的就瘦下来了 如果你想知道哪种减肥健康且反弹率低 我倒可以帮你

Answer 3

天热容易瘦。夏天天热没胃口，天热流汉消耗热量大。食物的冷热和本身的热量没关系，和食物本身的结构有关系。

Answer 4

天热天冷都容易瘦。只要你吃的东西热量小于你消耗的热量就会瘦。

Answer 5

运动可能会减肥，但是节食肯定不会减肥，夏天三个月每天跑步十公里、减了20斤