怎样让自己心态平和？

Question

我是已经做半年的出纳了，可是心态始终不好，总担心自己做错事，越怕错越错，现在做事时时刻刻都在担心，明明知道怎么做，一紧张全弄错了，因为工作我每天晚上都失眠，一直在恶性循环，我不知道该怎么办了？怎样才能让我面对这工作不紧张？求各位帮帮忙吧

Answer 1

1.多看一些让你思想上得到平静的书。空闲的时候，不妨看看佛理的书，心理的书，宗教的书和哲学的书，这些书能够让你领悟人生，让你分析任何问题或者面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然，内心得到平静。
2.多做一些让你心平气和的活动，让自己压抑的情感平静下来。例如：书法，坐禅，瑜伽，画画，念经，接近大自然，等等。尤其是坐禅，是能够帮助一个人驱走烦恼，不被诱惑。
3.多听一些让你平静的音乐，例如：古典乐，佛经，或者没有歌词的音乐，最好是听那些节奏比较慢的音乐，让自己处于悠闲的处境。
4.事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好是少去理会，这样我们的烦恼就会减少，不会自寻烦恼。
5.自己的事情也要过滤，有些烦恼是在所难免，一定要去做，有些烦恼则可以避免，没有必要去做，不要去自找烦恼。
6.凡事都要看开一点，要学会有广阔的心胸，对任何事情也不要太执著，顺其自然，这样烦恼就能够减少。
7.自己要身在福中而知福，要知足。多想想自己的福气，小小的事情都能够是一个人的福气，例如：吃饭是福气，喝水是福气，走动是福气，等等。这样的话，自己对自己的生活就会满足，烦恼自然减少。
8.凡事要用另外一个角度去看，生气的时候，就想想另外一个角度，也许自己能看到不该生气的一面，这样生活就能够平静了，烦恼也会减少。

Answer 2

（1）保持坦然的心情。用快乐的心态去面对一切，快乐是自己给予的。

（2）有坚强的意志和积极向上的生活态度。有克服困难的勇气和决心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面对一切。

（3）相信自己，相信他人。用真诚去对待身边值得你关心的亲朋好友。

（4）面对矛盾，正视它，解决它。不要激化矛盾，俗话说“大事化小、小事化了”，实际上就是化解矛盾的最佳方法。

（5）大度待人，认真对事。

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Answer 3

心态是要通过培养自己的内在素质来控制的，所有的心态都源于你对生活中遇到的问题的一种提问和回答或者说是解释，这些解释又是由自己的内在的储存有关，所以我认为要想调整好自己的心态，首先要做的就是，现在开始增加自己的阅历，建立一套自己独特的生活简介。我推荐你学习励志大师安东尼罗宾的课程。网上有免费的资源。

Answer 4

认识自己，查漏补缺，自己做事怎么会紧张呢?先好好做，不要想以后的事。平心才能做好事

Answer 5

每个人的能量不同，心态和格局也不同，保证心态平和方法