西洋参 枸杞 桂圆 红枣 乌鸡这五种东西一起炖汤喝应该如何制作,一只乌鸡配西洋参 枸杞 桂圆 红枣这四种东西的用量及水的比例是多少,请教高人。我本人在生宝宝时骨盆有红伤,而且气血很弱,有什么好的调养或治疗的方法吗?请懂这方面的高人指点一二。非常感谢!