骑行后膝盖疼还能能继续骑行吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果您在骑行后感到膝盖疼痛，这并不意味着您必须停止骑行。
2. 然而，在继续骑行之前，请确保采取一些预防措施以减轻疼痛并防止进一步的伤害。
3. 尝试使用较小的齿轮比来增加踏频，这有助于减少膝盖的压力。
4. 在骑行前进行适当的拉伸和热身，以准备您的膝盖和腿部肌肉。