尿酸高可以吃一些特定的保健品来帮助调节，如ω-3脂肪酸、维生素B群、蒲公英提取物等。
尿酸高通常与体内嘌呤代谢异常有关，可能会引起痛风等疾病。针对这种情况，可以选择一些有助于调节尿酸水平的保健品：
1. ω-3脂肪酸：这种脂肪酸有助于消炎，减轻痛风引起的炎症。此外，它还能促进体内多余尿酸的排出。富含ω-3脂肪酸的保健品如深海鱼油、亚麻籽油等，是不错的选择。
2. 维生素B群：尤其是维生素B6和B12，它们参与体内嘌呤代谢过程，有助于降低尿酸水平。一些综合维生素B群类的保健品可以满足这一需求。
3. 蒲公英提取物：蒲公英具有利尿作用，可以促进体内尿酸的排出。蒲公英提取物类的保健品能够帮助调节尿酸水平，减少痛风发作的风险。
除了这些保健品，还可以选择摄入一些低嘌呤的食物来帮助调节尿酸水平，如新鲜蔬菜、水果等。同时，避免摄入高嘌呤的食物，如红肉、海鲜等。此外，保持充足的水分摄入也有助于尿酸的排出。请注意，在服用任何保健品之前，最好咨询医生或营养师的意见，确保其与自己的健康状况相符，避免不必要的风险。
以上内容仅供参考，对于尿酸高的治疗，应以医生的专业建议为准。如情况严重或持续不愈，请及时就医。