早餐空腹喝羊奶好吗？

Question

我想问下，我现在每天早上空腹喝羊奶，我父母说这样有营养，我又不清楚，所以我想问下大家，空腹喝羊奶真的好吗？

Answer 1

　　不好，空腹不适合喝奶、早上最好喝豆浆。
　　奶需要与固体食物一起吃下去才能提高胃对奶的消化吸收，要不然，奶很快就从胃部“溜到”肠道了，没有经过胃消化转变的蛋白质肠道是不能吸收的。空腹喝奶会降低营养的吸收，因为空腹喝奶后，由于人体缺少糖分，奶里的蛋白质会转化成葡萄糖，被消化分解的。 如果要空腹喝，最好在奶里面加点糖，或就着面包吃，这样能更好促进蛋白质的吸收。

Answer 2

应该不好吧！我知道早上空腹喝牛奶不好，因为能量高烧胃吧，我觉得羊奶也是一样的，总之早上空腹喝不好，对胃不好。应注意！

Answer 3

不好 最好先吃饼干 面包 才好吸收的 羊奶与牛奶都一样 空腹不利于吸收的

Answer 4

不好、空腹不适合喝奶、如果可以、早上最好喝豆浆本回答被提问者采纳

Answer 5

你还是空腹喝杯水吧，清清肠道。早上空腹喝牛奶和羊奶都是不好的，因为经过一晚的能量消耗，你胃里几乎没剩什么东西给你消耗的了，如果你喝了羊奶，原意是补充营养，结果胃饥不择食，把蛋白质经过某些生理作用而变成糖类作为人体的主要能量消耗，所以先吃些面包或饼干好些。否则，没什么营养，跟你喝一碗白粥没什么区别。