软肌肉好还是硬肌肉好？

Question

如题所述

Answer 1

好的肌肉是该软的时候（放松的时候）越软越好，该硬的时候（紧张的时候）越硬越好。这样的肌肉有弹性，爆发力强。这样的肌肉才是力量型肌肉。

Answer 2

好的肌肉是该软的时候（放松的时候）越软越好，该硬的时候（紧张的时候）越硬越好。这样的肌肉有弹性，爆发力强。这样的肌肉才是力量型肌肉。

Answer 3

有弹性的肌肉叫活肌肉，就是你说的软肌肉，就是在用力前，肌肉是软的，用力后，肌肉变大而且变硬。死肌肉（就是你说的硬肌肉）就是用力与不用力，他的肌肉都是硬的，用力前硬的那么大，用力后还是硬那么大，没发生变化。就是一楼说的肌肉的类型好坏取决于你的运动类型本回答被提问者采纳

Answer 4

发力的时候，也就是肌肉收缩的时候，越紧越硬越好
不用的时候，也就是肌肉放松的时候，越松越软越好
肌肉不像肥肉，松软的时候也不会下垂耷拉的
会保持一定的挺拔度和造型
但是摸上去应该是很柔软很有弹性的
比如像猫科动物的肌肉就是这样
平时柔软无比，动则爆发力十足
这样就是最佳的肌肉状态

Answer 5

肌肉在锻炼的时候会充血，比较硬，正常。当你不锻炼时，肌肉在不使劲的情况下应该是有弹性的柔软状态，不应该处于僵硬状态。如果在放松状态也是硬的，那就是不健康的了。