肌肉是硬的好还是软的好呢

Question

肌肉是硬的好还是软的好呢

Answer 1

肌肉是硬的好。
肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”
肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式(图3-4)。①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

Answer 2

好的肌肉是该软的时候（放松的时候）越软越好，该硬的时候（紧张的时候）越硬越好。这样的肌肉有弹性，爆发力强。这样的肌肉才是力量型肌肉。

Answer 3

不用力的情况下也硬的叫死肌肉，蛋白粉和机械训练弄出来的，有型但是爆发力和敏捷性下降。用力会硬但是不用力柔软的是活肌肉，爆发力和敏捷性不错，但是没型。