红豆薏米粉怎么吃

Question

如题所述

Answer 1

　　红豆薏米粉
　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 红豆薏米粉属于粗粮，它的营养价值很高，适合大家天天吃。
　　具体吃法：
　　和泡芝麻糊一样，每次取30克左右放入杯中，开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懒觉上班时间来不及的情况下，可以带到办公室冲泡当早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。

Answer 2

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。

Answer 3

我是在京东上买了比农赤小豆薏米粉，直接冲泡很方便，效果杠杠的，每次三小勺，约~8倍的开水（80度左右），可以根据个人爱好加入蜂蜜或牛奶！

Answer 4

　　早空腹，晚睡前，每天2次，每次3-4勺（大约50g）用180-200ml温开水冲泡。也可以按照个人口味加入适量牛奶、蜂蜜、炼乳等调味，口感更佳。