大约半个月前将脚扭伤了，现在还有点疼，不会有问题吧

Question

当时扭伤了还能走，疼的不算很厉害，不过不敢使劲，一直没有肿胀的现象，当晚没有冰敷，用热水洗脚后在脚踝处喷了筋骨宁搽剂，然后就一天好似一天了，转动也不怎么疼，但是脚尖向上翘起或想内侧转动时，还是有点疼，逆时针转动脚时有嘎嘣嘎嘣的声音，最近几天贴过膏药，觉得没用而且还有点痒，就没贴，不会伤着筋了吧，怎么办呀？

Answer 1

楼主的情况应该是踝关节扭伤，这种损伤的恢复期最短也得1个月左右的。楼主当晚用热水洗脚是错误的，因为热敷是要在48小时以后才可以做的，否则会延长损伤的恢复时间。正确应该是48小时以内冷敷才比较好。目前可以多做热敷，泡脚。但一定要减少活动量，尽量不要下地走路，这样才比较稳妥一些。口服三七片可以促进恢复的。
希望可以帮到楼主。——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】

Answer 2

一般是伤筋或者是软组织损伤，要注意静养，不能再做剧烈运动，不然伤势会加重，这种伤除了静养还需要用药治疗，否则容易留下病根，日后会经常反复发作。你使用那个药膏，应该是贴着的时间太长了，皮肤不透气，或者是你皮肤比较敏感，受不了药物的刺激