脚扭伤半个月了现在还是有点肿，走路还是有点涨涨的，现在应该怎么办呢，拍片子骨头没事，

Question

如题所述

Answer 1

同时天涯沦落人啊，我上星期打球踩到别人的脚，肿到现在了，而且按下去还在疼。看过跌打，奇怪他一看就说我以前伤过的（说中了，而且挺严重的），帮我扭扭按按之后就敷药了。

估计你是软组织受伤的，要完全消肿大概要一个到两个月的时间吧。晚上睡觉时要把脚垫高，大概30公分左右吧，这样对消肿有很大帮助。我还在做“热冷水交替法”，就是把脚放到热水泡5分钟（不疼的情况下稍微活动一下），然后换到冷水同样时间再换回去。网上有详细的，可以查查看，个人觉得挺舒服的。

愿你能快点好起来，我也是

Answer 2

这是正常的，最好的办法是用三七片活血，外用正骨水消肿。少活动，多休息。