身体缺铁症状?

人的身体缺铁会出现什么症状?

1、妇女冷感症

美国一学者研究证实,缺铁的妇女体温较正常妇女低,热量产生少13%,新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后,她们怕冷感觉可减轻。

2、异食癖 

缺铁还可以引起异食癖,即对正常饮食不感兴趣,却对粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸、蜡烛等异物有癖好,吃得津津有味。现研究发现,异食癖者缺铁、缺锌明显,补充铁、锌后可迅速好转。

3、神经性耳聋 

研究发现,神经性耳聋患者中有不少血清铁含量比正常人低,给以磁石等含铁为主的药物治疗后有显著疗效,绝大多数患者听力明显改善,有的可完全恢复。

扩展资料:

补铁的食物

食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干扰,吸收率极低,米面中铁的吸收率只有1% ~ 3%。

血红素主要存在于动物性食品中,不受其它食物成分干扰,吸收率较高,如肝脏中铁的吸收率达10% ~ 20%,能让大家补铁补血更充分。

多吃促进铁吸收的食物维生素C 可以促进铁的吸收,维生素C 是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

参考资料:百度百科--缺铁

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-08-23
缺铁的危害 1、导致机体供氧不足;   2、头晕、头痛、心慌气短、记忆力减退、思想不集中; 3、胃肠功能动力不足、消化不良、食欲不掁; 4、抗病能力很低,容易感染各种疾病和炎症;   5、会使女性出现不同程度的未老先衰的现象以及痛经、不孕和流产;   6、影响儿童的智力和体格发育,很容易发生铅中毒的病症; 7、情绪不稳定、易怒、烦燥不安; 8、危及男性的阳刚之气; 9、老年人生活质量下降,加速衰老; 10、精神萎靡、易疲劳乏力、怕冷。   补铁-健康的首要保证: 有效补铁,能改善由于缺铁缺血而引发的各种亚健康和疾病状态。
第2个回答  2019-09-13
人体内缺铁,除了会导致贫血,还有可能影响机体的物理代谢,缺铁不仅会对人的行为产生影响同时也会影响人的智力水平,如幼儿缺铁,可能会导致幼儿反应迟钝、动能性差、身体发育不良等。
孕妇缺铁后会出现身体虚弱、容易疲劳、食欲不振、头晕、面色苍白,严重者会影响到胎儿的神经系统发育,容易早产,同样成人缺铁,也会出现记忆力差,易疲劳等症状。
第3个回答  2013-08-23
无精打采、早上不想起床而晚上又辗转难眠、情绪易波动、郁闷不乐、常突然不能自禁地流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。究其原因系缺铁,而且常常化验无明显贫血,仅血清铁偏低。研究还发现,患者肌肉组织铁含量明显降低
第4个回答  2017-06-16
身体缺铁的症状:1、脸色灰灰的,到冬天会更明显;2、累的时候会有眩晕的感觉;3、感觉乏力、疲劳,而且难恢复;4、免疫力下降,容易感冒;5、指甲发白,凹凸不平,或反长,呈汤匙状,容易裂开;6、走楼梯或上坡时感觉心悸或气短;7、眼皮内侧发白;8、运动后感到恶心。符合4项以上,就说明你要注意补铁了!
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