近视眼怎么恢复

如题所述

如果您度数不高,可以通过眼镜来矫正。建议平时多注意用眼卫生,避免眼疲劳。
1、培养良好的用眼卫生习惯,保持端正的握笔姿势,读写坐姿。包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视觉疲劳。
2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为50~100Lux(勒克司),使用相当于25---45瓦的白炽灯最好,不要在光线暗淡或不足的地方看书写字,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
3、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张淡黄为好,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读印刷不清的书刊。同时教科书及其他儿童读物字体的大小,应与儿童少年的年龄相适应。
4、连续读写的持续时间不宜过长,每读写40分钟应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动,如打兵乓球,羽毛球,多爬山远眺,多看绿色、黄色植物。
5、防止用眼过度和情绪激动,保持平稳心态,注意睡眠充足,即不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态,减少视疲劳和防止近视发生。
6、定期检查视力,以早发现视力减退,及时治疗。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-08-15
1、配戴一副合适的眼镜
优点:配一副合适的眼镜是目前防止近视加深的最好方法。
缺点:框架眼镜让人觉得很“累赘”的感觉,而且镜片上的雾气经常让人头痛,眼镜需要每2年重新更换一次,很麻烦。隐形眼镜亦有一些缺点,由于隐形眼镜是直接戴在角膜上,较容易引起例如角膜发炎等病症。而且隐形眼镜亦不像框架眼镜般可随时戴上及除下,长期配戴会做成多种并发症,例如角膜血管增生等问题,严重可引致失明。
2、滴眼药水
我们常看到各种“滴药水治近视”的广告,其中主要成分是阿托品。专家意见:阿托品滴眼液通过松弛睫状肌,使晶状体扁平,屈光度减小,这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化,将假性近视眼矫正到正视状态,但其对真性近视的治疗却没有效果。而且在不确定药水质量可靠的情况下,最好不用。
3、近视眼手术治疗
优点:对于升学、参军、运动员、公务员以及对外貌要求比较高的朋友比较适合,可以说是最好的手术。激光手术治疗近视眼直接对 角膜表面加工,手术后角膜机械强度无明显改变,安全保证,由计算机控制,准确度高,术后效果稳定。
缺点:不是所有人有适合做近视眼激光手术,手术有严格的禁忌症及术前检查。
4、角膜塑形(ok镜)
优点:夜间配带,白天摘镜,运动不受影响;美观;可矫正小于600度的近视,散光小于150度;可为10岁-35岁的人配戴,年龄限制少。
缺点:OK镜后在短时间内眼镜也不能戴;镜片清洗与装卸难易程度同软性角膜接触镜;配带不当常有角膜炎发生。
第2个回答  2014-06-07
我个人认为对于所有的近视患者来说,一定要想办法预防近视持续加深,因为凡是患上近视了之后,都会呈逐年加深的递增趋势。在讲究用眼卫生的前提下,我们需要分析和了解近视了为什么都难逃近视度数逐年加深的结果。许多学生在刚开始患上近视之后,短短几年内就有低度近视发展成为了高度近视。我现在要分析的是,低度近视是如何发展成为高度近视的?因为只有了解事实真相,才能对你所说的怎么办起到一定的引导作用。
众所周知,近视眼的治疗一直是世界性医学难题,而所有佩戴了近视眼镜的学生,都无法逃避近视度数逐年加深的危害和结果。而近视的产生除了与遗传因素、环境因素有关外,所佩戴的眼镜缺陷本身也成为了近视度数持续加深的直接推手。而目前市场上所有近视眼镜都是为看远时使用的,在看近时根本不合适。原因很简单,因为根据人体工程学和青少年屈光环境变化要求,其看远与看近时所需的屈光力完全不一样,而看近通常都比看远要少150度。以一个400度近视患者为例,当其看远时假如是400度,看近则只需要250度,问题是看近时却戴着比实际需要还要多出150度的400度眼镜。每当其看书写字等近距离用眼时,多出的150度无疑又无时不在地诱发近视持续加深,当一个正常视力的人,每天都佩戴150度的近视镜看书写字,不出一周时间,这个人一定会产生产生150度的近视。更何况现如今学生的学习任务越来越繁重,每天近距离用眼时间都在十几小时以上。为此,不合理地配戴眼镜的本身,无疑又诱发和导致了近视度数持续加深的直接推手。长此以往下去,自然而然地发展成为了高度近视,甚至是病理性近视。
另外,您最好在家里建立一个小型护眼中心,配一个2.5米视力表,一个多功能视力训练仪,和根据近视状况配一些正度数的验光镜片,再弄一个试镜架。采用多功能视力训练仪光闪训练步骤控制眼轴增长,同时运用正度数的镜片进行描图训练,可以将脱离了视网膜的眼内光学焦点一丝一毫地往视网膜上靠拢。至于如何采用“光学防控调节法”运用好正度数镜片,在此做一些简单介绍:
如果近视度数在100度以内,可采用+50的镜片佩戴,每天训练20分钟;
如果近视度数在100-200度的,可采用+100的镜片佩戴,每天训练20分钟;
如果近视度数在200-300度的,可采用+150的镜片佩戴,每天训练20分钟;
如果近视度数在300-400度的,可采用+200的镜片佩戴,每天训练20分钟;
如果近视度数在400-500度的,可采用+0.25的镜片佩戴,每天训练20分钟;
对待近视千万必要胡乱地配眼镜,更不要被无良商家所欺骗,只需要把孩子未来两三年配眼镜的费用就可以建立自己的护眼中心,这样就可以避免近视度数持续加深,并可望通过自身的努力降低近视度数。谢谢您的提问。
第3个回答  2013-08-16
如果不是很高并且眼镜有假性近视,可以将假性近视训练下去对视力有所改善然后在带一副和真行近视度数一样的眼镜。
有的人说度数可以恢复那是不可能的,他们恢复的只是假性近视而已。
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