不好治疗是真的，因为过敏性鼻炎的重点在“过敏”。
避免接触过敏原；
使用激素喷鼻剂；
口服抗组胺药物；
脱敏治疗。
即使不进行治疗，也有热水浴、生理盐水及海盐水鼻腔喷雾、运动等方式可以选择……可以缓解可以缓解可以缓解。
1.热水浴
热水可以促进血液循环，缓解鼻腔的充血状态，而且湿热的空气也可以稀释鼻涕，让鼻涕流出来。
2.蒸气浴
蒸气浴主要针对婴幼儿，如果你的宝宝鼻塞，又没到非要用药的地步，可以试试这个方法。关闭浴室的门窗，打开浴霸和花洒，让浴室充满水蒸气，再把宝宝抱进浴室，几分钟后鼻塞会缓解很多。原理同上一条一样。
3.运动
之前流传一篇文章是说”深蹲可以治疗鼻炎”，这个题目让人啼笑皆非，不过呢，在缓解鼻塞方面，效果是肯定有的。当然，并不是只有深蹲才能缓解鼻塞，你出去跑两圈，从1楼爬到17楼，你的鼻塞也能缓解，PS，室外运动注意防霾。
4.盐水+吸鼻器
有些医生不建议给孩子使用吸鼻器，主要是考虑家长操作不当会给孩子的鼻黏膜造成损伤，这种顾虑是可以通过家长的细心和耐心来回避的。婴幼儿鼻塞的原因之一就是鼻腔鼻涕太多，自己不会擤鼻涕，这些鼻涕堵塞鼻口引起鼻塞。缓解的方法是先用盐水滴鼻子，稀释后用吸鼻器吸出来，注意不要对着孩子的鼻中隔方向吸鼻涕，以免损伤黏膜。
另外，如果使用普通的生理盐水效果不好，可以使用高渗盐水喷鼻，所谓高渗就是相对于生理盐水而言的。生理盐水的渗透压是0.9%，大于这个数值的都叫高渗盐水，高渗盐水在缓解鼻塞方面效果比生理盐水好。另外，还可以使用配方的生理盐水，比如有些生理盐水加入了碳酸氢钠、氯化钾、氯化钙等，不仅适合鼻腔环境，也对鼻屎有软化作用。
这些盐水市面有售，可以自行选择，不要用食盐兑水，不仅食盐里含的碘对粘膜有损伤，比例也不好控制，浓度过低的盐水不仅无效还会加重鼻塞。
5.鼻腔冲洗
对于5岁以上的人群，鼻腔冲洗是非常推荐的，长期使用鼻腔冲洗不仅可以缓解鼻炎、感冒症状，也可以起到预防作用。但是，在鼻塞特别严重的时候不要冲洗，原因是鼻塞严重时，使用者会不由自主的加大手握力度，这就有可能把冲洗液挤进中耳，引起中耳炎。
6.盐水雾化、室内使用加湿器
盐水雾化适合不愿意喷鼻子的孩子，对于晚上鼻塞明显的孩子睡前可以做一次生理盐水的雾化，可以湿化呼吸道，有利于分泌物的排出。空气干燥的季节使用加湿器提高室内湿度也很有必要。
7.鼻喷激素
鼻喷激素是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的一线用药，不要因为它是激素就对它避而远之，鼻喷激素的安全性是得到充分验证的。大于2岁，且使用上述方法鼻塞仍不缓解的，可以使用鼻喷激素。
鼻喷激素在缓解鼻塞方面疗效确切，优于抗组胺药，很多家长因为怕激素，所以当孩子有鼻炎的时候避开鼻喷激素而单纯选择抗组胺药，这是不对的。常用的鼻喷激素有：糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、布地奈德等。
8.血管收缩剂
临床医生都会对这个药慎用，我在科普的时候也会重点提这类药。比如呋麻滴鼻液、羟甲唑啉喷雾剂、赛洛唑啉鼻喷雾等都属于这类药。
血管收缩剂误用容易引起药物性鼻炎，那是很麻烦的一件事情，所以这类药物大家不要盲目使用，尤其是给孩子。但是如果鼻塞严重，使用上述的方案都无济于事，在医生指导下合理应用也是可以的。
注意几点：连续使用的时间一定不要大于7天；给孩子使用务必注意浓度；有效果就停，不要依赖它。
9.预防
对于有过敏性鼻炎的患者，户外活动注意做好防护，比如佩戴口罩，避免接触过敏原，回家后鼻腔冲洗。空气干燥的季节室内使用加湿器。勤洗手，宝宝要避免跟感冒的孩子在密闭的环境玩耍，去医院看病更要戴口罩。有鼻炎的朋友在秋冬季节到来之前就应该积极治疗。
如果上述方法你都试了一遍还是鼻塞到怀疑人生，那么一定要及时就诊。
面诊的目的是排除鼻腔的结构性疾病，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔肿瘤，这些原因引起的鼻塞是使用上面这些方法没办法改善的。
我能理解你的无奈，正是由于主流医学界的问题，鼻炎才成为世界难题。因为目前大部分的疾病都不去考虑情绪问题，而中医2000多年前的黄帝内经就有讲情绪致病。
鼻炎的问题通过我十多年来的研究，现在我把它定义为胃部自我修复时由于经络不通造成的鼻子综合症。只是一些症状，也就是经络垃圾造成的，而调理经络垃圾主要靠疏导而不是堵。胃的修复是因为我们的不良情绪伤害到了胃，正所谓平时我们说气得我吃不下饭，也就是情绪会影响身体脏腑，而有些特点的情绪是伤胃。比如生闷气、郁闷、纠结、不顺、不服输、不认命、钻牛角尖等等。我研究的近2000人没有一个不是这样，只不过很多人没有意识到或者没有好好认识自己。鼻炎发作期可以试试按下图黄圈那里，也就是胃，揉一会你会发现鼻子舒服多了。
鼻炎发作 有一定的规律，主要在季节转换，各地时间略有不同。如夏秋交际，一般北方就是立秋开始，血液由心脏小肠流向肺与大肠，而这中间有两周是要先进入脾胃的。血液多了，就会去处理问题，那胃受到情绪伤害，就需要修理，而鼻子刚好在胃经末端，修复的垃圾会流向经络末端，鼻子就成了受害者。包括内眼角等也都会有痒。另外胃经垃圾还会引起口腔溃疡、脚气、上牙不好、M型脱发、扁平足等。
综上，鼻炎还是有办法的，只要不去继续伤害胃，总有修复好的一天，当然也必须有足够的血液来去工作。另外，经络畅通后，垃圾会走膀胱经来排掉，症状自然就请了。希望大家能够自我康复起来。详细可以看：过敏性鼻炎自我康复