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女生九点半睡觉好还是不好?
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其他回答
第1个回答 2019-09-21
可以这样的习惯挺好早睡早起身体好。
第2个回答 2019-09-21
好。
这是一个好习惯
第3个回答 2019-09-21
这个嘛得看个人的情况吧,毕竟每个人的习惯都不一样,如果一下更改反而会出问题。
第4个回答 2019-09-21
不错挺好的,早睡早醒。
第5个回答 2019-09-21
晚上还是早上?哈哈!晚上九点半睡觉当然好啦!
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初中生晚上几点
睡觉好
答:
一般来说初中生晚上九点半左右睡就是比较合适的
,夏天可以稍微晚一点。但无论如何也要尽量在十一点之前躺好睡着,这样就可以。起床时候尽量春夏早起,六点钟左右,秋天六点半,冬天可以稍微晚一点,七点钟是比较合适的。
9点睡觉是不
是太早了。10点呢?几点最
好?
答:
“
晚上十一点前睡觉最好
,研究发现晚上十一点到清晨五点是黄金睡眠时间。因为在这一段时间身体会分泌一种叫做褪黑激素的荷尔蒙,会跟大脑中的生理闹钟一起调节睡眠,促进睡眠可以让肌肤达到六十倍的液晶修护力量,所以,在晚上十一点前入睡是最好的,这一段时间也是灰姑娘的时间,想要变白的女生...”...
晚上
9点半睡觉
,早上2点或3点起床,(保证了最佳睡觉时间),会对身体不...
答:
影响不好
,不是说一天睡够8个小时就行了,要在对的时间点睡是最好的,晚上11到3点正是肝脏的排毒期!
9一10岁小孩⺇
点睡
几点起床最
好?
答:
我认为9~10岁的小孩早上8点起晚上
9点睡是
一个非常好的作息 我觉得小孩起的太晚,也会导致他懒惰 睡得太晚会导致他的精神状态
不好
。然后养成熬夜的习惯 睡得太早会使他
睡眠
过长 导致他非常嗜睡 起的太早会导致他一整天的精神状况都不太好。
女孩
如果是因为白天睡眠过多,偶尔的在晚上10点钟以后
睡觉
...
9点半睡觉
和10点半睡觉哪个
好?
视频时间 10:30
女生
晚上几点
睡觉
最合适,求大神解答
答:
黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。所以说,女人最
好是
在晚上10
点睡
,最晚不可以超过11点,如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度
睡眠
状态的话,那是最好的!因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦!一个小秘密:睡前喝杯蜂蜜,对皮肤很好的哦!参考资料: 咖啡收集整理,请勿抄袭!
晚上几点
睡觉
对身体最
好?
答:
建议晚上11
点睡觉
:晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要...
晚上几点
睡觉
时间最
好?
哪个时间段睡觉对身体好?
答:
晚上的最佳
睡眠
时间应该是十点,这个最佳时间说的
是入睡
时间。因为每天晚上的十点到凌晨一点是肝脏排毒的最佳时间,而排肝毒需要在熟睡的状态下才能完成,如果十
点睡觉
,到了十一点的时候刚好进入深度睡眠。因此建议在晚上
九点半
一定要上床准备睡觉,到了十点就能进入梦乡了。而且成人每天的睡眠时间都要...
晚上
九点半睡觉
,
是
太晚了吗?
答:
不是太晚,是太早了。就像如今的大学生几乎都是凌晨
入睡
,不是因为有多忙,只是身体习惯了那个时间点。
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每天九点半睡觉好不好
九点半睡觉好吗
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