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每晚九点半睡觉
请问
晚上九点半
就
睡觉
了、早晨三点就醒来正常吗?
答:
正常成人的睡眠晚间一般有8个小时左右即可。
每天晚上9点半睡觉
时间是比较早。建议稍微往后推迟约11点钟睡觉。就不会再凌晨3点钟会醒。
晚上九点半睡觉
,是太晚了吗?
答:
不是太晚,是太早了。就像如今的大学生几乎都是凌晨入睡,不是因为有多忙,只是身体习惯了那个时间点。
每天晚上9点
入睡凌晨晨两点起床对人有什么影响
答:
工作关系必须长期熬夜,每天2点钟左右睡觉,7点钟起来或者20
点睡觉
睡到0点,起床4
点半
左右睡觉7点钟再起来。请问如何保养,如何避免对身体的伤害。问题补充:楼下的4位朋友们回答的非常好,让我非常感动阿。是有换工作的打算。但是目前得先克服。另外还有一点,我基本上白天感到劳累特别是7点起床的时候,
晚上
11点时是状...
现代社会,一些年轻人
晚上
八点半
九点半
就睡了,这样的人正常吗?_百度知 ...
答:
正常啊,有可能是奉行早睡早起,身体好的原则,也有可能是白天工作太累,需要足够的睡眠啊。
晚上9点半睡觉
,早上2点或3点起床,(保证了最佳睡觉时间),会对身体不...
答:
影响不好,不是说一天睡够8个小时就行了,要在对的时间
点睡
是最好的,
晚上
11到3点正是肝脏的排毒期!
每天
九点半睡觉
是一种什么样的体验?
答:
每天
九点半睡觉
是一件挺舒服的事情,养成了这种好习惯,每天早睡早起,身体棒。以前仗着自己年轻,通宵熬夜,整天喝酒,最后导致胃出血,要不是送往医院及时,得到了治疗,不然后果不堪设想。从那以后我学会了爱惜身体,我觉得这个世界上所有的一切都不如身体健康最重要,想要健康,就必须养成好的睡眠习惯,...
我的睡眠时间一般是
晚上9点
30分左右入睡到次日晨5点左右,但近期都到零...
答:
4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。5、放松身心,心态平和,不焦虑,别有压力。9大促进睡眠的家常食物:1:食醋催眠。劳累过度,夜难安眠,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。2:糖水催眠。若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。3:牛奶催眠。牛奶能抑制大脑兴奋,可使人较快地进入梦乡。4:水果...
当一个高中女生
晚上九点半睡觉
正常吗?
答:
只要优质地完成了当天的学习任务,那么
晚上九点半睡觉
就是非常正常的。这也说明你是百灵鸟式的人,白天精力充沛,思维敏捷,学习起来优质高效,所以根本没有必要熬夜。
女生
九点半睡觉
好还是不好?
答:
还可以吧,一般十点前
睡觉
就行,睡眠是可以得到保证的。
晚上九点
多左右
睡觉
早上七点多起床会不会我太早了可是他自己就在那个...
答:
这是很健康的睡眠时间了!大人一般睡八九个小时就可以满足身体的需求。
九点
多睡很正常,一般我们
睡着
不可超过十一点,很多时候我们会说过了十一点就睡不醒了,那个阶段熟睡对身体有好处。
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