你有什么减肥经历吗？分享一下你的减肥经历吧？

Question

如题所述

Answer 1

减肥经历，我觉的科学减肥最好，不怕时间久，就是每天少吃一点，健身，没有什么是一蹴而就的，但是减肥成功后要保持，一定要管的住嘴。

Answer 2

减肥是一件痛苦的事情，减肥是一件持之以恒的事情。我一般是运动减肥和合理膳食相结合，每天要坚持运动，搭配好饮食，少吃脂肪高的食物，多吃蛋白质高的食物，冰激凌，奶油等甜食就不要想了。

Answer 3

好的，我最初吃过减肥药，可是效果不理想，后来坚持运动，两个月就瘦了15斤。

Answer 4

每天只吃早饭和午饭，而且每顿吃七分饱，不吃肉，只吃蔬菜

Answer 5

我减肥的经历就是坚持几天运动并且晚上不吃饭，但是过了几天就又恢复原样了，完全没有毅力。