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你有什么减肥经历吗?分享一下你的减肥经历吧?
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第1个回答 2018-05-24
我的减肥经历就是不吃主食,专门吃蔬菜,牛肉和一些热量低的食物。
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相似回答
你的减肥经历
到底是什么呢
?减肥
都让你经历了
什么?
答:
1、使用减肥的方法。想要成功
的减肥
,那么使用正确的减肥方法也是一件非常重要的事情。自己减肥的时候就是选择每天不停地参加健身运动,刚开始参加健身运动的时候心里也总想着放弃,坚持不下来。但经过自己的努力奋斗,不停地打击自己,不停地鼓励自己,最终还是减肥成功了。2、减肥过程中自己收获到的东西有...
至今为止,你尝试过最管用
的减肥
方法是
什么?
答:
第一次成功
减肥的经历
,通过健身加节食,成功减肥30多斤。在大学四年级的时候,趣评的体重超过了190斤,已经是一个十足的大胖子。为了能够在毕业以后更好的投入到工作之中去,趣评决定利用在大学毕业之前的两个月减肥。从2013年的5月1日开始,趣评办了一张健身卡,开始了为期两个月
的减肥
事业。当时...
你
经历
过几种
减肥
的方法,你觉得最有效的是
什么?
答:
我之前没有想到
减肥
的,是因为被人都在减,然后我也尝试
一下吧
。结果就随意的喝了山野草酵素,然后结合着断食,就瘦了11.2斤。用了14天的时间减下来的,我感觉还是很满意的。采取断食,是因为我了解断食对于身体的益处,以及中医、道家、佛家都建议辟谷等这样的断食的方法。所以我觉得安全又能够调理身...
30天瘦10斤,我都
经历
了
什么?
答:
这是“意识
减肥法
”最重要的一步——改变无意识进食的状态,让自己变得有意识。具体操作很简单, 在吃饭的过程中,不断询问自己的大脑:“喂!现在我的胃是几分饱?”从你吃第一口食物的时候就要开始问,后面吃每一口食物都要去问一下,集中精力感受一下:现在胃部的感觉如何。 一开始你的大脑可能很难回答你,因为...
有
减肥的经历吗?你
对减肥是怎样理解的?
答:
分享一下
自己
的减肥
过程:最辛苦的开始。开始是最辛苦的,因为减肥就要节食,突然减少了食物的摄入,让自己很难受。感觉每天都想着 美食 ,但能坚持一个星期后,这种饥饿的感觉就会大大减少。最累人的过程。适应了节食后,就是开始运动了,一周4-5次的跑步和健身房锻炼,让自己经常精疲力尽。 不过...
你成功
减肥的经历有哪些?
答:
我是吃了一款
减肥
药,但是对自己不放心我不吃零食三餐正常吃但是不碰那种特别高热量的,夜宵也没有吃,一个月瘦了十多斤,变化真的特别大,之前的小肚子现在几乎没有了,因为我上班所以运动是一点也没有,每天早上七点半坐的到晚上十点。我之前胖的时候我妈可能怕打击我没有说我,然后我现在瘦了,...
谁能
分享一下减肥经历吗?
答:
分享一下
,简单描述:学校的时候体重130斤,男生,爱踢球,肌肉含量高,几乎没有肥肉。毕业后参加工作10年多,饮食不注意,喜欢外面的饭菜,啤酒,肉,宵夜,抽烟,不控制,体重飙升至198.8斤...中间采取各种
减肥法
,比如苹果减肥,跳神减肥等,均开了个头,后面没有坚持下去,越来越明白,减肥最好的...
说说你
减肥
瘦了几斤?怎么做到的?
答:
我是一个 养生 爱好者,曾经160斤,身高只有160cm。现在已经减肥到110斤了。这个110斤左右已经维持两年了。曾经从160斤减肥到110斤只花了6个月的时间。 减肥合理的饮食非常重要。我来
分享一下
我
的减肥经历
。6个月时间里面,每天早晨7点起床跑步半小时,然后吃早餐,早餐吃一碗粥,不饿就行。然后去上班,中午吃饭七分...
请你
分享一下
,
你的减肥
成功
经历?
答:
当你想吃零食,想喝饮料,想吃甜品,想大吃特吃的时候,停下来,想一分钟,一分钟之后如果你还想吃,那么很遗憾的告诉你,你失败了,你无法战胜自己,你不配
减肥
!如果你把它们统统抛在了脑后,战胜了心底的欲望,那么恭喜你,成功已经在向你招手了。
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