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先洗热水澡,然后马上又洗冷水澡这样好吗?
如题所述
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推荐答案 2013-09-07
洗冷水澡有益于健康吗?说法不一。
我的看法是:
1、洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。
2、在一些部分地区气候变化较大,使得流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得�泄庠蟾�械�浴?
3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说,需要有一个学习适应的过程,而且需要常年坚持才行。但是,冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天,气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,以至于到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进",还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。
洗冷水澡的注意事项;
1.女性千万不要洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2.冠心病人切忌洗冷水澡!!
冷水浴能促进人体周身血管的血液循环,增强皮肤毛孔的开放与闭合功能,长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力,从而有利于预防感冒等疾病的发生。
冷水浴对健康人来说,确实有益,但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明,急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月,其主要原因,可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后,便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体,引起全身小动脉收缩,心脏射血阻力增高,心肌耗氧量也随之增加。
冠心病人因其冠状动脉有病变,冠状动脉血流量不能相应增加,最终导致心肌缺血而发生心绞痛。
因此,冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖,切忌洗冷水澡,以避免冠心病急性发作。
3.性生活后别洗冷水澡
在“同床”过程中,周身的血液循环加快,表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此,在**结束后,会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。
因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理,在**过程中,周身的皮肤血管也充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗冷水澡为宜。
4.夏炼出汗后慎洗冷水澡
夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。
还有,机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。
5.劳动后慎洗冷水澡
夏天劳动出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋,也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-09-07
不好,因为洗万热水澡身上有了热量,在洗凉水澡会马上产生冷效应,真不好就会感冒,打个比方:你把滚烫的热水放到冰箱就会有反映
第2个回答 推荐于2017-09-25
冲热水澡可以促进血液循环,而洗
冷水澡
可以收缩毛孔,但一定控制好温度。对于体质好的可以,
冷水浴
能促进人体周身血管的血液循环,增强皮肤毛孔的开放与闭合功能,长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力,从而有利于预防感冒等疾病的发生,对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、
发热
等疾病。
第3个回答 2013-09-07
其实冷热交替洗澡更好.就是用冷水洗一下再用热水洗,可促进身体血液循环.恩.好象是的.不过刚洗完热水澡再用冷水应该不会有什么问题!!
第4个回答 2013-09-07
不好,应该是先洗冷水,再洗热水
相似回答
先洗热水澡,然后马上又洗冷水澡这样好吗?
答:
如果心脏功能好的话没有问题
,这样做可以使表皮的毛细血管和毛孔得到扩张和收缩的锻炼,提高人体对环境温度变化的抵抗力,不易得感冒。
夏天时
先洗
了
热水澡然后马上又
冲
冷水好吗
答:
这样洗澡当然不好了
,冲了热水,身体皮肤的毛孔充分打开,这时候马上冲冷水,特别容易感冒,也容易得风湿病。最好始终用温水洗,温度可以调低一点。
洗热水澡
后冲
冷水
对身体有好处还是坏处 ?
答:
洗澡当然是先热水后冷水好喽
,因为当我们用热水将身上的污垢洗干净后,毛细血孔张开的程度很大,用冷水刺激一下毛孔就会马上收缩起来,这样不仅有美肤的功效还会促进血液循环,有助于身体健康
我喜欢用
热水洗
完
澡又
用
冷水
冲
这样
对身体有什么坏处吗
答:
热冷浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验,把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处:第一,用热水洗澡时,全身汗毛孔扩张,身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二,热水使血液通畅,促进了新陈代谢,使人精神爽快;第三,全身血管因
洗热水澡
而扩张,又因
洗冷水澡
而收缩。血管这样一张一缩,...
...
热水
洗澡泡
澡,然后
再用
冷水
冲凉洗澡。对身体
好吗?
有锻炼的作用吗...
答:
冷
热水
交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以
冷水,
待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热...
先用
热水
洗
澡,
再用凉水洗,对身体有好处
吗?
答:
先用
热水
洗
澡,
再用凉水洗,对身体有好处。热水可以让身体毛孔张开洗净里面沉积的污垢,接着再
洗冷水
可以收缩毛孔促进血液循环。假如倒过来洗(先冷后热)就会让毛孔里的污垢收缩后不易洗净。经常
这样洗
就会发现痱子在不知不觉中长出来了。洗澡时的注意事项:洗澡次数不宜过多。洗澡时不宜长时间泡在热水...
...在洗完
热水澡
后再调成
冷水
冲一会,对身体有好处
吗?
可以是防感冒,过敏...
答:
一般夏季
洗冷水澡
的水温不低于10度为好。夏天运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水
澡,
感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身大汗时,
热水澡
比冷水澡要好。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。如果是线给孩子洗澡,用手去感觉时没有...
运动后如果
先洗
温
热水
后
洗冷水,
对身体有害
吗?
答:
热水冷水
都不好. 不要
马上洗
剧烈运动后如果
洗冷水澡,
皮肤会因突然受到刺激,使血管
立即
收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病。
洗热水澡
则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。通常,许多人都喜欢在运动后去洗...
冬天了,洗澡想
先洗冷水
再
洗热水好
还是先洗热的再洗冷的
好??
为什么...
答:
“先热后冷”的洗澡法的好处:第一,用热水洗澡时,全身汗毛孔扩张,身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二,热水使血液通畅,促进了新陈代谢,使人精神爽快;第三,全身血管因
洗热水澡
而扩张,又因
洗冷水澡
而收缩。血管这样一张一缩,增强了弹性,就不易硬化,血压不易高,老来可防止中风。使用长寿...
大家正在搜
先洗冷水澡后洗热水澡有害吗
先洗热水澡再冲冷水澡好不好
先热水后冷水洗澡好吗
先洗冷水澡再洗热水澡
先洗热水澡再冲冷水澡会发烧吗
先洗热水澡再冲冷水澡
先洗冷水再洗热水会怎样
先洗热水再洗冷水会感冒吗
运动后洗冷水澡还是热水澡
相关问题
先洗热水澡后洗冷水澡再洗热水澡好吗
洗澡时先洗热水再洗冷水好吗?
先洗冷水马上再洗热水澡会怎么样?这样应该对身体是有好处的吧?
先洗冷水澡再洗热水澡好吗
秋天洗热水澡后马上洗冷水澡好吗
洗一次冷水澡,过几天再洗热水澡,然后交替。这样好吗?
洗了热水马上又洗冷水可以吗
晚上睡觉前洗热水澡,早上起床后洗冷水澡好不好?