第2个回答 2020-12-07
扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！
由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.
当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.
追答 : 那最少能长到1米8以上不是问题，但是1米8以上弹跳必须要好。中国一米8以上的男人到处都是，能扣篮的少有。你要加强小腿力量的锻炼。小腿肌肉要紧，要细。你看NBA那些能飞的人小腿都很细，你像麦迪，科比，霍华德。给力芬。他们小腿肌肉很细，很发达。姚明腿粗就不行了。学习之余多练练吧，祝你成功。本回答被网友采纳