睡觉时手麻,是气血运行到手掌过程中受阻,手掌缺少气血支持,就会发麻。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。气血运行不通畅,就会导致酸痛,冰凉,麻木的现象。
它具体是如何导致的呢?
体弱,气血不足。
体内经络血管淤堵,特别是颈椎,肩膀关节经常酸痛,有肩周炎,颈椎病等,会导致肩颈气血运行不通畅,而气血运行到手臂过程就会经过肩膀,因而有肩颈问题的人,极易会感觉到手麻。
体内经络血管受垃圾物质,代谢废物阻塞,导致周身气血运行缓慢,而手掌是身体末梢部位,气血运行难以抵达,因而极易感到麻木。
人在睡觉时比活动时的气血运行要慢一些,因而睡眠时易感到麻木。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手掌,将变得温暖,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《手麻脚麻是什么原因引起的?一招传统武术改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。