中年人夜间睡觉手麻,是气血运行到手掌时受阻,导致手掌缺少气血滋养支持,就会发麻。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。气血运行不通畅,就会导致酸痛,冰凉,麻木等状况。
它具体是什么原因所致呢?
体弱,气血不足。
体内经络血管受垃圾物质,代谢废物,寒湿等阻塞,导致周身气血运行过慢,手掌是身体末梢部位,气血最难以抵达。
身体或有关节疾病,特别是肩颈部位,颈椎肩膀经常酸痛者,此处淤堵,会影响手臂手掌的气血运行。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养支持手掌,将变得温暖,灵活,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《手麻脚麻是什么原因引起的?一招传统武术改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。