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吃什么水果和蔬菜对肝好?
如题所述
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推荐答案 2013-08-25
1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。
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其他回答
第1个回答 2013-08-25
谷豆类:黑米、豆豉、大豆及其制品;
禽鱼类:的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅;
蔬菜类:的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋;
果品类:的栗子、红枣、枸杞、菠萝、甘蔗、橄榄等。
将这些食品加以科学搭配食用,就能从中摄取丰富的营养,尤其是蔬果中的多种维生素可充分满足肝脏的需求。但值得注意的是禁忌大辛大热及海腥类的食物,不吃过腻过酸及煎炸食品,加辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免“火”上浇油。
第2个回答 2013-08-25
菠菜,苹果吧
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吃什么水果
或
蔬菜
可以去肝火?喝点什么也可以?
答:
1、清肝火的水果
荸荠:其性微寒
,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨
:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛等有肝火者极适宜。 2、清肝火的蔬菜
百合
:性平微寒,具有清热润肺滋...
肝病
患者别乱吃水果,应该如何正确的
吃水果?
答:
如果肝病患者平时经常吃洋葱
,还可以起到缓解肝炎疾病的作用。尤其是对于老年肝病患者来说,吃洋葱还能降低体内胆固醇和血脂。3、蘑菇 民间有“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”说法,蘑菇就属于一种营养价值极高的“没腿”蔬菜,无论是清炒还是炖汤都十分鲜美。另外,肝病患者平时可以多...
肝病
患者
吃什么
食物
对肝
有益处?
答:
下面小匠就给大家详细介绍几种对肝有帮助的食物,赶紧收藏吧!第一种、
叶子蔬菜和瓜果
蔬菜蔬菜中不仅含有丰富的维生素,还富含大量的纤维素、果酸、无机盐等。这些物质能够给身体提供丰富的维生素和植物纤维,肝病患者摄入这类食物能够对身体起到很好的辅助性效果,绝对是对肝病患者恢复过程中必不可少的重要...
肝病吃什么水果好?肝病
病人吃什么水果好?
答:
肝脏
疾病是一种较为常见的疾病,会对健康造成很多不利的影响,主要是由于长期不良生活习惯导致的,需要及时治疗并做好护理工作,适合肝脏疾病食用的水果有很多,大家可以根据自己身体状况选择,那么
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病人吃什么水果好?1、红枣红枣含有蛋白质,脂肪,糖,钙,磷,铁及维生素A,维生素B2...
养肝护肝的食物有哪些
答:
葱等富含硫化物的
蔬菜
,能促进
肝脏
生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。5、浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。参考资料来源:人民网-肝脏不好别吃6大食物 养肝护
肝什么
食物最好 ...
吃什么蔬菜
能养肝护肝?
答:
我们生活中有很多食物,比如蔬菜、
水果
、肉食等等,蔬菜的种类有很多,不同的蔬菜有不同的功效,那经常
吃什么蔬菜
能养肝护肝呢?特别是
对于
喜欢抽烟的人,他们的
肝
功能肯定没有不抽烟的人好,所以要多吃些养肝的蔬菜,下面,给大家具体介绍一下。1、养肝的蔬菜菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴...
吃什么蔬菜
和食物,
水果
,养肝和肾
答:
养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,大豆及豆制品,食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食,海鲜类和枸杞。护肾作用的食物如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等,护肺多吃食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫
葡萄
等深色水果,它们富含抗氧化剂对肺功能比较好。
人多
吃什么水果好
啊
答:
经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。5、
香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。参考资料来源:人民网-日常吃12种水果对肝好 ...
吃什么蔬菜
和肉类对人
肝脏
有好处
答:
肝
属木,色绿,多食绿色食物,以养肝。绿色代表蓬勃生机的春天,木元素对应的是绿色食物。味道以酸味为主。绿颜色的食品(不是马路上说的绿色食品)以富含维生素C、β—红萝卜素、铁、硒、钼等微量元素,绿颜色
蔬菜
可维持人体的酸碱平衡。保持消化道畅通。保持肠道正常菌群繁殖。富含维生素C的
水果
,如...
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