正常成年男人可以做得起单手俯卧撑吗？

如题所述

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第1个回答 2015-07-31

不经过锻炼的肯定做不到，除非天赋异禀，天生强壮。。。。。。。。。。本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-07-31

要看他是不是肌肉男

第3个回答 2015-07-31

做不起

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我认为单手引体向上与单手做俯卧撑普通人几乎做不到,你们认为呢?答：其实都不难！你只要付出就有收获，力量源于根本，基础动作练到位了也很强。单引看部位力量，标准俯卧撑25单俯就可以启动了当然你也要有过单手的基础练习，不然可能会受伤。

单手俯卧撑一般人能做几个答：单手俯卧撑一般人能做十个，相关解释如下：1、单手俯卧撑是一项具有挑战性的运动，需要较强的上肢和核心肌群的力量。对于一般人来说，单手俯卧撑是一项非常困难的任务，因为需要维持身体的平衡和稳定性。2、对于初学者或者没有经过训练的人来说，单手俯卧撑可能会非常困难，甚至无法完成。如果一个人没有...

成年男士一次做多少个俯卧撑属于正常水平?答：对于成年男子来说，有一定基础的锻炼者每组20到30个，水平高一些的每组50个以上。不同年龄的人，体质会有差异，下面是网上传的关于20-39岁成年男子俯卧撑的评分：

单手俯卧撑是什么水平?答：单手俯卧撑是一种高难度的健身动作，需要很强的力量和平衡能力。通常来说，能够完成单手俯卧撑的人需要具备以下的水平和能力：1. 良好的力量基础：单手俯卧撑需要很强的手臂、胸部、肩膀和核心肌肉的力量。因此，能够完成这个动作的人需要具备较好的力量基础。2. 平衡能力：单手俯卧撑需要很好的平衡能力，...

我今年17岁俯卧撑一次80个,单手的左手20,右手30,算不错的吗?答：我在你这个年龄俯卧撑一次50个，经常玩单杠，胸肌增长很快，但是不一定是好事。肌肉过早成型，骨骼也相对成型，你现在还是长个的年龄，过度的锻炼肌肉不易于身高的成长。

正常人的臂力有多大(普通人单手能举多少斤)答：一般成年男的一只手能举起50斤左右。卧推最大重量130KG。测试时，如果每天只能抽出20分钟左右的时间来锻炼，本人认为有点不正常，不算是男的，这种人就很少了2005年在。受试者转动握力计的握距调节钮，调至适宜握距。因为发力不对称，标准，那最多能举起多少重的重物。，俯卧撑连续100个左右，60公斤吧...

正常成年人能做多少个俯卧撑?答：要马上用力撑起，回到起始位置。如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法。俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

单手半环指二指(食指跟拇指)俯卧撑要做标准的一个一般人要训多久?难...答：最少也要锻炼几年以上，还要一定的天赋，应为不好保持平衡。

单手俯卧撑难度大吗答：做单手俯卧撑，需具备较好的力量基础，只有这些肌肉群足够强大，才能完成这个动作。平衡能力也是完成单手俯卧撑的关键因素。由于只有一只手支撑身体重量，所以你需要不断通过调整身体的位置和重心来保持平衡。柔韧性也是影响单手俯卧撑完成度的因素之一。如果你的身体僵硬、动作别扭，就难以完成单手俯卧撑的动作...

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