中老年人血液粘稠、血液不循环的方法！

Question

想请问一下关于治疗中老年人血液粘稠、血液不循环有没有什么好的方法？平时饮食应该注意些什么呢？ 配合服用“安美奇”中老年人健康系列产品（深海鱼油软胶囊和天然大豆磷脂软胶囊）会不会好得更快些呢？ 还有“安美奇”这个产品市场信息可靠么？ 希望大家能够帮帮忙！！ 谢谢！！~~

Answer 1

我们必须明白要想使血液循环顺畅，饮食是最重要的。餐桌上常见的食物依然是使血液循环顺畅的饮食基础。那么，具体应吃些什么好呢？ 首先是基本的菜单组合方法。有利于血液循环自然不必说，要是有能预防所有生活习惯病的食品那就最理想了。 如果可能的话，在每天的饮食中最好能摄取有利于血液循环的以下这八种食品。这八种食品未必每顿都吃，但可以从一天的摄入总量来考虑。如果觉得一天勉强，那就按三天来考虑，总之一定要注意这八种食物的摄人，重要的是持之以恒。 【茶】茶的品种很多，首先推荐绿茶，涉及的成分 儿茶素除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。 【鱼】在沙丁鱼、竹荚鱼、鲅鱼、秋刀鱼、松鱼等青背鱼中，含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。 【海藻】海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。 【纳豆】纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质，有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用，且这种酶只存在于纳豆中。 【醋】醋中的酸味是柠檬酸，它可以促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的柔韧，提高其变形能力。 【蘑菇】蘑菇中特有的多糖体β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，还可以降低胆固醇和血糖。特别是香菇中含有一种叫香菇嘌呤的氨基酸，具有将血液中过剩的胆固醇从体内排出的作用。 【蔬菜】为了摄取各种维生素和矿物质、食物纤维等，就要吃各种各样的蔬菜，特别是蔬菜中的维生素C，有抗氧化作用。 【葱类】除大葱以外还有洋葱、大蒜等。葱类食物所含的具有特殊刺鼻气味的蒜素，有促进消化和杀菌的功效，此外，还有抑制血小板凝集和预防血栓的作用。另外，葱类食物中所含的胡萝卜素可在体内转换成维生索A，能抑制活性氧的生成。洋葱可降低血糖，大蒜可提高红细胞的变形能力。 如此看来，这些都是餐桌上很常见的食物，而且我们几乎每天都在食用。

Answer 2

1：尽量不要吃高脂食品（最好忌口，不吃高脂食品，但大多数做不到），再就是忌酒忌烟，
2：每年在春秋两季到医院冲两次血管，那样可以促进血液的正常循环。
3：多出去空气好的地方活动，呼吸新鲜空气。
4：保持良好环境和良好的心情，是关键。

Answer 3

注意平时多喝水,要在2500毫升以上!多吃青菜,少吃油腻的,少吃咸的东西!
特别是咸的东西一定不要吃!如果口重也要改!必需改!
也要注意适量运动!

Answer 4

坚持每天早上和晚上喝一杯３００毫升的白开水，少吃油腻的东西

Answer 5

可能有用，平时还要少吃油腻，适量运动。

Answer 6

您好，除了及时就医积极配合医生治疗，在生活护理中，多睦健康对于老年人血液粘稠还有以下几个建议：
1适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
2多喝水
多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
3多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
4少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。
5控制饮食
营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好。
有需要请联系多睦健康。