每天走路一小时会减肥吗

能减肥？

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推荐答案 2013-09-04

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第1个回答 2013-09-04

跑一小时吧，走路貌似不能把，饭后走一走，活到99倒是听过

第2个回答 2013-09-04

坚持每天快步，大步走上(收腹挺胸,手自然摆动)30分钟，是能起到减肥效果的,而对腰的保健也有帮助。

第3个回答 2013-09-04

O(∩_∩)O~，能啊。减肥箴言：能走绝不站，能站绝不坐，能坐绝不躺

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走路一小时能减肥吗答：能减肥。坚持每天快走一个小时，不但减肥，而且整个人变得充满朝气，心肺功能更好了。不过刚开始走都会觉得累，适应了就好了。走的时间可以慢慢增加，避免身体不适。我个人经验是要在晚饭半小时或一小时后再走，不然会胃、腹部不适。而且为了避免腿部长肌肉，所以回家后可以坐在床上，将两条腿成< > ...

每天坚持快走一小时可以减肥?答：当然可以！只要你有足够的毅力能够坚持下来，另外您的饮食需要控制好，动起腿管好嘴，是最有效果的！加油！当然刚吃完饭别急着走，等20分钟过后开始！

每天走路一小时会减肥吗答：跑的路程越长，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属...

每天走路一小时能减肥吗答：2. 每天坚持走5到6公里，大约需要一小时，可以有效促进减肥。3. 快步走比慢步走更能帮助燃烧卡路里，提高减肥效率。4. 步行前后做拉伸运动，有助于预防运动损伤，加快恢复。5. 饮食上要控制热量摄入，即使有步行习惯，也不应过量进食。6. 选择户外环境进行步行，如山坡地带，或在家中使用跑步机。7. ...

每天健走一小时能不能减肥呀答：可以当然，不过还是要少吃饭

走路一小时能起到减肥作用吗答：运动一小时是可以达到减肥的作用的，但是要每天能够坚持，不坚持的话效果不大，如果同时结合控制饮食的话，那样效果会更好些的.。

每天走路一小时能减肥吗?视频时间 00:39

每天走路一小时可以减肥吗答：每天走路一小时这个是有利的一面但是能不能减下去是要看有利和不好的不好的比如吃东西多，这方面如果少就可以减

每天坚持走路一小时能减肥吗答：1. 每天慢走一小时有助于减肥，尤其是对男性来说效果可能更明显。2. 需要注意的是，慢走应持续60分钟，且尽量不要中间休息，以确保效果。3. 慢走的速度应保持在9到10公里每小时，这样可以提高燃脂效率。4. 慢走结束后，半小时内不要立即饮水，以帮助身体恢复。5. 完成拉伸运动后，可以小口慢饮补充...

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