骑行一般每小时多少公里?

Question

如题所述

Answer 1

骑行一般每小时15-25可能符合大多数人的范围。

很少有人均速连15也不到，而没有经过系统的训练，超过25几乎是不可能的。

人和人不一样，车跟车也不一样。同一辆山地车，其他条件相同用大花宽胎和光头胎，长距离骑行速度就会有明显的差别。18-22符合60%左右的车友，15-25应该接近90%了吧。单日骑行不低于150公里，连续骑行不少于三日的，山地车的平均时速很难超过25，能骑出这个速度来的，应该说在业余者中间是很难得的了。

骑行的相关介绍：

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。

骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。

骑行也可以防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。