总是沉浸在自己的假想世界怎么办？我挺爱幻想的，我构出了一个属于自己的假想世界，在那个世界里我相当于上帝，并非这个世界的主角。可以操控这个世界里的人物。我发现最近我幻想的次数变多了，以前就是在睡前幻想一下，可是最近我发现我一找到灵感，或者切入点，可能就会进入幻想。而且现在幻想的内容也开始与现实（一些明星）挂钩，这是不是很不正常？我怕影响到学习，可是那个世界的人物我已经把他们当成了挚友一般的存在，放下有点不可能，我该怎么办？