LZ.你好我前段时间就是知道吃苦瓜可以减肥而且还是生吃，我和你一样啦～也是那种为了减肥哈子都不怕的，我就买来吃但是说实话我觉得吃起来真的感觉恶心额！！以前炒熟的我都不吃的，朋友知道我会生吃苦瓜还一天一根...都觉得我怪物，我忍了，继续吃...但是真的是有用的，我从10到现在10，当然我还有大量运动的。不过开始吃的时间我不太记得了反正也就几个月了，要健康减肥也不会很快啦～不过到后来我就是在坚持不到了，闻到味道就很反感！！然后我就去买了“苦瓜粉”你肯定知道吧!那个冲水喝我就得好受些，可以闭气一口搞定！效果还是很好的。毕竟孤苦是最可以消脂的嘛！！脂肪杀手！虽然我到现在体重也怎么下降了，但也就10左右的毕竟我10我也不想再减了，保持吧.!.反正我个人觉得有效果的，关键不怕“苦”，呵呵对了，我在书上看到把苦瓜切的很绒做面膜还是瘦脸的哦！希望对你有用哈，祝你减肥成功，夏天来咯...呵呵
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