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成人一天喝多少牛奶最合适?
如题所述
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第1个回答 2019-12-21
您好!可以早上喝一杯,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。晚上睡觉前喝一杯,有助于睡眠,下午可以喝一杯酸奶,可以提神。
第2个回答 2019-12-09
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收
第3个回答 2020-12-30
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第4个回答 2020-05-11
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相似回答
成年人一天喝多少牛奶好
答:
一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升
,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即
一瓶
(一袋)牛奶。意见建议:
经济条件许可最好三瓶
(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“
保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶
”。
成人一天喝多少牛奶最好
答:
成年人每天可饮用250毫升牛奶
。如果每天牛奶饮用量达到500毫升,最好选择低脂或脱脂牛奶,防止脂肪摄入过多。其它注意事项:1,不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。
一天喝多少牛奶合适
。
视频时间 00:16
一天喝多少
ml
牛奶
为宜
??
!?
答:
另有专家称:一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升
,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即
一瓶
(一袋)牛奶。
经济条件许可最好三瓶
(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“
保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶
”。喝奶过多的危害:1.上面提到的乳糖不耐症...
鲜奶一天喝多少最好
每天喝
牛奶
的最佳毫升
答:
1、对能喝牛奶的人来说,一般说来,成人每天应该喝500毫升牛奶,也就是说大约2瓶牛奶,而成人每天至少要喝
250毫升牛奶
,即
一瓶
牛奶。2、若您经济允许,建议您一天最好喝3瓶牛奶或750毫升牛奶,但最好一天不要超过1000毫升。
成人一天喝多少牛奶最合适?
答:
一般来说,成年人每天最好要保证250毫升左右即
一瓶
(袋)牛奶,争取喝400——500毫升牛奶,如果经济条件允许,最好喝750毫升,但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定...
成人一天喝多少牛奶最合适?
答:
另外
牛奶
里面钙含量很高,一个正常的
成年人一天
需要的钙需要1000毫克,如果你一天能吃两斤奶,你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的情况一天
最好
分两次喝一斤牛奶,这样就可以好的500毫克的钙质,我们认为牛奶里面的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是
最合适
的,
一天喝
500毫升牛奶。关于奶粉:般...
您认为一般
成年人每天
喝奶(或奶制品)
多少合适?
答:
一般来说,
成年人每天
喝奶或奶制品的量因个人需求和饮食习惯而异。根据美国农业部(USDA)的建议,成年人每天应摄入3杯低脂或脱脂
牛奶
。然而,这个建议可能不适用于所有人,因为每个人的身体状况、营养需求和生活方式都不尽相同。首先,我们需要了解奶制品的重要性。奶制品是钙、磷、维生素D等营养素的重要...
成年人一天
要
喝多少牛奶
答:
1.牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了又难以消化吸收。
成人一天喝
牛奶的话,喝大概400ml到500ml左右的牛奶就可以了,这样才能够补充身体里面的维生素。2.但是这也要根据个人的情况来决定,比如有的人免疫力比较低下,身体比较虚弱,可以多喝一些。另外
牛奶最好
不要空腹...
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