治疗失眠的药枕配方是什么？

Question

压力大失眠很严重， 我想自己做个药枕，可以么？

Answer 1

（a）用蒸大豆装枕治失眠，

（b)宋/代有人用草决明装枕/治失眠，

（c)用黑豆、磁石粉装的枕头也有防/治失眠多梦的作用。

（e）决明子，成粗末做枕芯。 先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花/干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。然后用纱布缝成枕心袋，将其置入其内，制成枕心。最后，再外套枕套即可。

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（f）白菊花、灵磁石、合//欢/花、夜脚藤各100克，石菖蒲、远志各60克，染灯芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多梦加生/龙骨100克，生龙齿60克。共研粗末，和入冰片，装入布袋内，当睡枕用，一般可用3个月。

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Answer 2

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。