为啥我睡硬床臀部上方一点的地方会痛(之前睡软床)体育课在草地上做仰卧起坐会很痛，有人说是我瘦，但是比我更瘦的人都不会(我47kg)
那怎么办
现在睡硬床会痛，我想拿毯子垫一下，我又不能经常侧着睡，我脊椎有些侧弯
追答循序渐进吧。
先试着仰面朝上躺着睡觉，腰部悬空处先用软垫子之类的垫上，感觉刚好垫上，不高不矮就可以，随着慢慢适应的话，逐渐减低垫子的高度，慢慢适应不垫垫子，若总垫垫子也没什么不好。
在腰部垫咩，不在痛的地方？
铺垫子吗
追答不在痛的地方垫，因为在弯曲的地方垫，垫起来的话，疼的地方自然就不受力了。
可以是垫子，但垫子不能大了，能满足生理弯曲的位置就行，若这个身体都铺上就不起作用了，可以是垫子，也可以是一件衣服或者裤子。把腰椎的位置垫起来就可以了。