早餐喝ad钙奶 吃趣多多饼干、会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

不会的！早吃饱，午吃好，晚吃少！按这个选择吃，你的身材会好的！

Answer 2

早上是一天最应该吃好的，吃一些营养丰富的，吃这些不会发胖，但是饼干要少吃，晚上不能吃饼干，很容易发胖

Answer 3

趣多多饼干热量蛮大的，建议把它换成一个鸡蛋，或者两片全麦面包。这样饱腹感也强，还不容易发胖，为了补充维生素，建议再加点水果或者番茄黄瓜，都是减肥圣品啦。你还可以下载薄荷APP，上面计算热量的工具挺好用的，我就在用这个软件。

Answer 4

看吃多少了，吃多了也会胖的