第1个回答 2013-08-31
核桃含有丰富的维生素B和E,含有大量的维生素E和亚麻油酸。
可防止细胞老化、能健脑、增强记忆、能延缓衰老,润肌肤、乌须发的作用
应该适量、长期、坚持服用
一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2018-05-17
核桃仁含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙等元素,其中所含油脂比例达到60%以上,是重要的木本油料作用。
核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,吃核桃可以健脑。
核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脑硬化的功效。
核桃仁中含有锌、猛、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、猛含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-08-31
记得高中化学老师说过 核桃是补脑的 增加记忆的 别的功能我就不清楚了 你应该是毕业生吧 我那时候一天吃4 5个吧 反正不要吃太多 那个东西涩涩的 不好吃 呵呵 像花生
第4个回答 2013-08-31
补肾
黑发
好象没听过有坏处