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怎么能瘦小腿?
如题所述
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第1个回答 2020-05-26
教你一套动作两周消除肌肉型小腿
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第2个回答 2020-06-28
小腿拉伸后不知道怎么做的请赶紧收藏起来瘦小腿肌
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第3个回答 2020-03-18
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第4个回答 2020-03-24
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第5个回答 2014-07-06
问我
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小腿
粗
怎么瘦?
减肥经验分享
答:
一、瘦腿方法
1、拍打肌肉放松法
运动前后或是睡觉之前可以拍打小腿
,让肌肉放松。 具体方法:
坐在平地上,腿部弯由,手握空心拳敲打
小腿紧绷的肌肉,由上至下敲打小腿两侧和后侧,每次不少于200下,促进血液循环,减轻浮肿或充血。 2、
瘦腿揉捏法
沐浴之后可以涂抹瘦腿霜或精油
,进行按摩揉捏,让肌肉放松。 具体方法:坐在床...
健身六年|
瘦小腿
的个人心得?
答:
小张要变
瘦
呀 2023-03-22 · 超过32用户采纳过TA的回答 关注 抢首赞 评论 分享 举报 以星海6R 2023-03-21 关注
小腿
上的肌肉不一定会有,但最好运动完记得拉伸,也
可以
用两手握拳,指节抵住脚脖往小腿上刮动 抢首赞 评论 分享 举报 更多回答(1) ...
什么运动对
瘦小腿
很有效?
答:
以下是几种对
瘦小腿
比较有效的运动:1. 跳绳:跳绳是一种全身性、高强度有氧运动,
可以
有效地帮助减脂、消除小腿肌肉紧实。2. 爬楼梯:爬楼梯可以锻炼小腿肌肉并消耗脂肪,有助于瘦小腿。3. 踩单车:踩单车是一种很不错的无氧运动,可以有助于减脂、瘦小腿。4. 登山:登山,特别是上坡的登山,可以很好地加强腿部肌肉的...
怎么能瘦小腿
视频时间 00:37
怎么
让
小腿瘦
下来
视频时间 00:14
怎么样能瘦小腿
视频时间 00:37
假期不同腿型的
小腿
粗该
怎么瘦
答:
不同形态的
小腿
粗
怎么瘦
为什么小腿那么难细不同情况需要对症下药 小腿肌肉的形成 ·决定我们小腿粗细的有两块肌肉一块是腓肠肌 ·另一块实在腓肠肌里面的一块扁平的肌肉:比目鱼肌 腓肠肌 比目鱼肌 腓肠肌决定腿肚子大小 比目鱼肌决定了小腿后侧中下部的紧张程度 五种不同形态的小腿粗 肌肉小腿·是天生肌肉发达所导致...
怎么才能瘦小腿
视频时间 00:37
怎么能瘦小腿
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