喝水有学问吗？怎样才能喝到健康水？

Question

如题所述

Answer 1

给几点建议哈
1.建议家用时，尽量不用饮水机，反复烧水，对健康不利，公司不一样了，随时有人在接水，就不存在老水，但公司每天早上的第一杯水建议倒掉。
2.少喝饮料，各种饮料都有如色素、人工合成维量元素，和食品增加剂，等。农夫山泉属天然矿泉水，不属人工合成饮料，可以长期喝。
3.饭前半小时至饭后半小时期间尽量别喝茶，茶和其他食物会产生冲突，影响人体的吸收。
4.每天喝水的总量500~2000毫升，根据自身情况适当用水，喝水不要太急，建议每半小时喝水不超过150毫升。
5.睡前尽量不喝水，也不进食。
我能想到的差不多就这些，如答得不正确的，望高人们指正。

Answer 2

最好平时喝开水， 还有就是每天喝水的量要足够， 不能等到渴了才喝，追问

平时烧开水是不是要烧到100度还要等会呢？因为有时觉得水的味道不是很好。

追答

一般现在的烧水的都是自动跳掉的，你等他跳掉一会倒出来就好了，还有就是看沸水的泡泡也看得出来的，正常自来水都是有些味道的，不能跟矿泉水比，不过习惯了就好了，当然家里也可以买些桶装水， 烧开喝，味道会好一些。

Answer 3

当然是温开水，每天七小杯