亲，俗话说的好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。不吃饭的人，身体不能摄入人体内所需的能量和蛋白质、微量元素。所以当身体内需要能量时就会消耗自身的物质而出现消瘦、乏力、精力不集中等。(一)、人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病(二)、会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。把这些告诉你女盆友，她会听话的。
追问哎，愁死了 。现在172的身材才80斤。
追答你和她好好说，或者你可以喂她吃饭。我男朋友就经常喂我吃饭。同时一起看电影，讨论东西的时候，他慢慢喂我就给吃光了。或者经常你们一起下厨，或者出去吃饭。我和我男朋友就是这样的。还有我不吃的话我男朋友就说她也不吃饭来威胁我，然后就妥协了。