考前喝葡萄糖有用吗,如何把平时训练的状态拿出来,200米跑有什么技巧让我能超水平发挥篮球也是,求技巧和方法,在线等........(要有实用性的)
半场来回上篮
追答你是运球有问题还是上篮动作有问题?还是都有
追问上篮,跑过去时速度太快,三步上篮时就找不准位置或是太大力了,控制不好
追答运球慢点最后三步上篮时把步子拉大,节奏很重要,从45度上篮,打板,很好进,记住考的时候两只手把球送过头顶再出手!现在上网看看上篮视频,别看高水平比赛,看看普通训练视频,千万要放松,考前做深呼吸,篮球太紧张是进不去球的。放松
追问老师让我们跑到篮下,站稳了再打板投,但本人认为那样会增加时间(随让很容易进,进的几率大),三步上篮又没有80%的把握进....定寻啊
追答其实节奏乱了不好进,三步上篮时节奏慢点就行了,记住稳更重要
那吃巧克力有用吗
追答跟葡萄糖水一个性质啊。。。心理作用。你要觉得不踏实的话就吃,不过别把希望寄托在它上。吃的话也要考前一小时吃,要不粘嗓子。
额,对了,话说,你该睡觉了。要不然明天没有好状态
学校发的单子上说,最好不要吃高能量不易消化的食物耶
追答额,巧克力是么????我不知,我朋友说可以,总之你只要平时多锻炼,就一定能满分。三步上篮的话你要记住,打篮板进的几率高,篮板上应该有条黑线或白线,你要投进线内,这样就可以进。除非你太用力了,球弹到篮框上弹出来了。
弯道时要注意什么吗
追答弯道时不要跑到外圈去。
我篮球弱爆了....