你的症状和我当年极其相似,用药效果不大,心病还需心药医。
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。
再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。
学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所有帮助。
追问那这些看看心理医生会不会好
追答至于心理医生,一定要找极专业的心理医生,是可以痊愈的。
你所说的强迫症会完全康复的,如果你愿意把我说的每一句话记在心里,用心去做,也会痊愈的,当年我就是这么过来的。