“人睡三觉，命比纸薄”是指什么觉？

Question

如题所述

Answer 1

我们平时都需要睡眠，睡眠对于我们的人体健康是非常重要的，在我们人的一生中，光是在睡眠上所消耗的时间就要占接近1/3，可以说睡眠的好坏与我们人体的健康有着直接的关系。

但是在我们民间呢，老一辈人经常说一句俗语，这句俗语就是“人睡三觉，命比纸薄”，意思就是说有三种不良的睡眠习惯不仅不会有利于我们的身体健康，反而还会会折损我们的寿命。那么这三种不良的睡眠习惯是哪三种呢？

第1种就是大部分人都比较喜欢的懒觉了。常言道，一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨早起不仅对于我们工作学习非常重要，对于我们的身体健康也是极其重要的。

睡懒觉的人不仅耽误了工作，而且还很容易不吃早餐，不吃早餐的话，时间久了以后肠胃就会出现问题，还会导致整天的精神状态都达不到最佳，因此我们可以看到老一辈人都是不会睡懒觉的，所以他们的身体相对于我们现在的年轻而言都相对更加健康。

第2种叫就是闷头大睡了，所谓的闷头大睡，就是将自己的头闷在被子里面，这种情况尤其喜欢出现在冬天天气比较冷的时候。

首先被子里面的空气并不是很好，再加上很多人将自己的废气、脚气，这些不好的味道都传播在了被子里面，所以被子里面的空气健康程度可想而知。

在将头蒙在被子里面的时候，还可能会导致缺氧，从而出现胸闷的症状。长时间就会引起我们的身体出现问题。

第3种觉就是所谓的饭觉，也就是说当我们吃完饭之后就感到呵欠连天，睡意满满，这个时候马上到床上去睡觉，就是饭觉。

饭后马上去睡觉的话，不仅不利于我们刚刚吃下的食物消化，还容易造成我们的大脑缺乏供血，因此我们是绝对不可以在饭后马上呼呼大睡的。这也就是为什么我们平时都不支持吃宵夜的原因。

Answer 2

就是指睡懒觉、睡颠倒觉以及无节制地睡觉这三种，对身体都不好。

Answer 3

是指睡懒觉，睡倒觉，这样对身体都不好，要有正常的作息规律才行。

Answer 4

就是说人如果睡眠不好的时候，对于生命危险是有一定的关系。

Answer 5

这句话指的是人们生活不规律，日夜颠倒，就会导致身体机能出现问题。