现代人为什么动不动就生病，难道是体质变弱了？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人往往都有些奇怪，生活水平在不断的提高，身体素质却在不断的下降。很多人的体质变弱，动不动就会生病，感冒和发烧成了“家常便饭”。其实这大多数都和个人的生活习惯有关，不规律的生活导致身体素质变差。

1、为什么现代人动不动就生病

虽然生活水平提高了不少，但是人的压力也越来越大。大多数时间都在为了生活拼搏，忙的时候连吃饭都会忘记。长期处于这样的生活状态，人的体质会越来越差。大部分人都是累病的，也有一些是自己不注意生活习惯，作出来的疾病。很多年轻人不注意自己的身体，晚上熬夜打游戏，白天没事的时候睡觉，过上了黑白颠倒的生活。饿的时候就直接点外卖，经常吃一些油腻的快餐，导致身体越来越差。

2、现代人应该如何养生

有很多方式可以改善自己的身体条件，像是合理的饮食、良好的生活习惯等，都可以让我们保持健康的身体。上班族工作很忙，平常更应该注意自己的身体，不要让自己过于劳累。也不要吃太多快餐，快餐大多数没有营养，无法补充身体消耗的能量。另外还要多注意休息，不要经常性的熬夜，对身体的伤害是很大的。充足的睡眠可以保证人的精神状态，这样我们才有能力去面对工作的压力。平常要多运动，来增强体质。

平常的心态也很重要，生活带给我们很多压力，我们应该把压力全部转化为动力。

Answer 2

在中医文化中，体质是十分重要的因素，体质的好坏，对于人体健康有着千丝万缕的关系，今天就让我们一起看一看体质指的是什么，体质的详细解释以及体质的具体解析，希望能够帮助大家了解诶自己的体质。

Answer 3

首先现在人工作压力很大，平时很少运动，饮食上面又不规律，所以生病的几率很高。

Answer 4

体质变弱是一方面，与现在的竞争压力、大气环境、食品健康状况等都有关系的。

Answer 5

我觉得不是体质变弱了，可能是因为现在环境污染严重，饮食安全也得不到保障。