体质虚弱有什么办法增强体质?答:一些自己喜欢的,合适的运动。比如广场舞、太极拳、慢跑、散步等,逐渐加强运动量,才能够细水长流,增强体质。 1,这么 ,, 1:你 ,m 题目的答案全在我的文章改变体质一文里面,不能复制内容,简单就是呼吸加微笑加八段锦,不用吃药和保健品 赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 收起 ...
体质差怎么调理?答:日常可通过运动保持和增强现有的良好状态,宜选择快走、跑步、球类等运动。 2、易感冒的气虚质。这类人语音低弱,气短懒言,容易疲乏,容易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。少吃油腻、不易消化、生冷、苦寒的食物;注意气候变化,保暖双脚,预防呼吸道疾病;气虚质的人适合运动量小且较缓和的运动,如散步、太极拳等。