血糖高能吃什么水果？

Question

如题所述

Answer 1

水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量使用。控制血糖平时可以选择，偌麦清之茶来缓解改善血糖高，没有副作用。

  烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类：应限量食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸，因此提倡尽量使用植物油。但植物油仍然含较高热量，也需限量使用。

Answer 2

可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前
吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。

血糖高要控制，保证血糖在正常范围内，如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌迈青汁茶能缓解改善血糖高。在控制血糖时饮食就是最为关键的一步，血糖高的饮食该怎样控制?高血糖饮食注意什么？有几点要注意！

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担高血糖持续2个小时,
加重高血糖的细胞毒作用,会使胰腺损伤,水肿等。

2、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。

3、观病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,红枣,红果等少吃或者不吃。本回答被提问者采纳

Answer 3

血糖高可以吃什么水果，一般情况下，血糖高时不建议吃水果，但如果血糖控制达标，可以适当吃一些水果，因为即使糖尿病患者也要有生活质量，也有想吃的水果，同时也要增加维生素、水分等营养物质的摄入，除了上面的注意事项，还可以喝偌麦清之茶，血糖是可以慢慢下降的。那么糖尿病患者应该怎样吃水果呢？
　　首先：注意血糖控制达标的情况下，可以吃水果，可以选择含糖量低的水果，如黄瓜、西红柿、杨桃、草莓、柚子、不太甜的苹果、猕猴桃、西瓜等
　　其次：吃水果时间，最好选择两餐之间，如上午9~10点，或下午3~4点时，避免加重餐后高血糖。
再次：吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同样会升血糖，如苹果可以一次吃半个或大半个。如果有条件，可以吃水果后监测血糖，这样可以更加精准的评估适合吃的水果种类与数量

Answer 4

血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果，比如苹果、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原则。第一个，严格控制好一次吃水果的量，其实不管是哪种水果，只要控制好量，它对血糖的影响都不是特别的明显。如果一次性吃太多水果，血糖也会有明显的升高。第二个，吃水果的时间最好是放在饭前1-2小时，不要放在饭后吃，因为可能会造成饭后血糖明显升高。

Answer 5

基本什么水果都可以吃，水果的糖属于内原糖，升糖指数较慢，血糖高的人要吃水果，少吃加工水果比如果汁（百分百果汁也要少喝）。其他加工食品里的糖都属于游离糖，都要尽量少吃。