戴上防噪音耳塞
防噪耳塞具有良好的隔音效果。如果你真的受不了噪音,你可以买防噪音耳塞,不会很贵。这将帮助你快速入睡,并隔离宿舍的噪音。
听轻音乐入睡
每当宿舍里很吵的时候,我就特别心烦,心里郁闷得睡不着觉。所以每次我戴着耳机听轻音乐睡觉。一开始,我会愤怒地把音量调到最大。在慢慢地听音乐,感觉平静之后,我会把音量调低,然后跟着音乐入睡。
跟室友及时的沟通
室友,毕竟是你要一起度过大学四年的朋友与同学,所以室友之间的关系还是很重要的,像这种情况的话,可以及时的和室友进行沟通,避免一些不必要的麻烦。一般情况下,及时的和室友沟通后,都会相互理解,从而也就不再那么吵闹,很少会出现在沟通后还大声喧哗的情况,而且大家都是成年人,也都会相互理解的