第1个回答 2019-02-13
你正是长身体的时候’如果身高在160左右就不用担心了，主要是身体健康就好了。
第2个回答 2019-02-13
先改掉自己饮食跟生活起居方面的陋习，然后再尝试着减肥吧！
第3个回答 2019-02-13
14的话140斤是有点胖，尽量减肥，晚上不要吃太油腻的东西，平时多锻炼锻炼
第4个回答 2019-02-13
去做健身运动或者做瑜伽，有助于减肥少吃油腻的东西，多吃清淡
第5个回答 2019-02-13
适量调节饮食，但也要注重营养均衡，多运动，改变生活习惯，健康减肥！