首先，我们要明白
没有谁规定，人一定要有特别的爱好才可以，不必为了这样的事去烦恼焦虑。只要不是对生活中每一件事都提不起兴致、甚至反感，就没有什么问题。
但是，如果我们想培养一些爱好，可以这样来做：
1）想一想，列出来
拿出一张纸、一支笔。先不去管我们目前的能力或其他条件，也不去管别人会有什么看法，抛开一切顾虑，只是单纯地、尽可能地去想一切你有意愿想去尝试的东西、喜欢的东西或是能让你感觉美好的东西，把它们一一记下来。
按自己喜欢的程度来给它们排一下序，分出优先级。然后梳理一下自己的时间、身体、经济等条件，结合上面的排序，选择1-3个。
2）动起来，去尝试
不管上一步你选出来的是手工、绘画，还是播音、烹饪，或者健身、写作，确定之后，我们就要抱着刻意学习的态度，去投入自己的时间、精力，去真真切切地了解它、感受它，并进行刻意练习。
关于练习，最好持续进行，保证固定的练习时间和时长。另外，要结合自身情况选择合适的难度进行，循序渐进。
3）先做加法，再做减法
在经过一段时间的刻意练习之后，再思考下，是否对它仍旧喜爱。如果是，那就投入更多的精力，去练习、去提高。
如果在这个过程中，发现对和其相关的其他事物发生兴趣，那也去勇敢尝试，去持续行动。
不要纠结太多，这是个发现和探索的过程，只有多去尝试，才能发现真正的兴趣点。
4）持续行动，有所成就，转为特长
确定最终想要发展的爱好，持续练习，慢慢将其转化为特长。你的生活也会更加的丰富多彩。
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我是泠泠柒（公众号：泠泠柒007）
思维导图达人 自由配音员 终身学习实践者
期待与你更多的交流~
那就做好你手头应该做的事情，不必为了自己这些无关紧要的事情而浪费时间思考，没有爱好就没有，没有想做的事情就先不去做，就像你没有特别想吃的东西，没有对一种食物有特别的爱好就不去吃饭了，这是一个道理，你不能因为没有特别的爱好，没有十分想要做的事情就变得不热爱生活了，这该有多傻啊，不现实。所以最好的解决你这件事情的方法就是努力的去做好现在的事情，不要让以后后悔。
现在这个社会有几个人可以真正的去做自己想要做的事情啊，有多少人在做着自己不愿意，甚至讨厌的事情，厉害的人之所以厉害，不是因为他们做了自己喜欢的事情，而是他们做了自己不喜欢甚至讨厌的事情之后还能一笑了之，而且把这件事情做好，做大，这是多么完美的事！
就像我们都不爱学习，但是我们就是要学习，而且不停的学习，当然肯定有很大一部分人是十分热爱学习的，这是他们的爱好，但他们不一定做的比你好，不一定能在学习这件事情上有你成功。
所以现在的你有点迷茫，觉得找不到自己喜欢做的事情，不能够提高自己的热情，但是年轻人不要再悲观了，不要再想那些让自己犯愁的事情了，这些都不应该是你现在想的，你现在想的最多的应该起怎么做好手头的事情，怎么让自己变得更有能力，这样你才有可能培养更多的爱好和兴趣。
我曾经也有一段时间就是这种状态，而且每天无所事事，感觉不到生活的意义。后来我才逐渐改变的。
首先，在你找不到自己的生活和方向的时候，你可以去读书。因为读书是一件永远不会出错的事情。而且读书会越读越有意思，书中的东西你可能现在还用不上，可能十年之后，二十年之后，这些东西就会被用上了。在我迷茫的那一段时间，经常靠读书来充实自己。每周都给自己规定一次要读几本书，然后按着计划去实施，那些读过的书所带给我的并不仅仅是知识和文字，更多的是充实我的精神，让那个时候不知道该做什么的我找到了事情去专注的做。
当你读了书，明白了别人的生活，感受到了世界的宏大，体会到了社会中的一切的时候，你自然就会知道自己想要的是什么，想做的是什么。这时候你就可以制定一个自己的计划再去实施。这个计划是属于你自己的自然是你感兴趣的事情，有了感兴趣的事情也不能放弃读书，读书是一个很长久的事情，它可以让你继续发展自己的新的兴趣和爱好。
如果你还是没有想做的事情，那么你可以做一个有意义的事情的计划，这件事情可能并不是你喜欢的，做起来也让你体会不到它的有趣，但是这种行为可以让你明白有目标的做事情的体验。这种体验很有助于你的以后。而有些事情会让你做着做着就产生了兴趣，这是最好不过的。就算还是有一些事情在你做完之后都没有兴趣，那么至少这件事情是有意义的，这个意义也是相对你来说的。你也会变得更有意义。
不是每一个人都有机会可以，做自己想做的事情，把自己的爱好带到自己的生活中。甚至有的人，他做了他最厌恶的工作。每一天都活得非常痛苦，因为他不知道自己真正可以做什么，他的工作仅仅只是为了养家糊口。还有更多的人，他根本不知道自己喜欢做什么，能够做什么，自己的能力在哪里？他只是知道自己并不喜欢自己现在所拥有的生活，所有的一切。他想要改变，但是并不知道从哪里开始改变。
这样的人，他可以从每天的规划开始，一点一点的培养自己的兴趣爱好。尝试着走出自己的安全圈，接触到不同的人和事，我们才能一点一点的进步。你要学会有自己的主见，有自己的看法，基于对自己的了解安排不同的事。有很多的同学，他们选择了自己并不喜欢的专业，选择了自己并不喜欢的工作，甚至选择了自己并不喜欢的生活伴侣。都是因为他并不知道自己，真正想要什么。当然，他也从来就没有想到过，要真正去了解什么。只有敢于走出去，接触不同的人和事，我们才能不断的了解自己，接触自己。做事情一定要有自己的主见，一定要有自己的观点和看法。
现在并不知道自己想做什么，喜欢做什么，并不重要，你可能会感到迷茫，但这是进步的第一步。你必须踏出圈子，才能真正的了解自己。那个人的成长轨迹并不同，每个人的心理成熟度也不一样。所以不同的人有不一样的兴趣爱好，有不一样的生活轨迹，这都是可以理解的，不要一味的尝试别人所尝试过的事物，反而忽略掉了自己内心最真实的感受和看法。活的自我，活出本真才是生活最重要的事情。
本回答被网友采纳如果你找不到自己真正想做的事情，也没有特别的爱好，那么你就按照你父母给你的那个生活轨道走下去。我们都知道通常自己的父母，都会给自己规划一条他们认为适合我们自己的路。大多数，有理想，有目标，有自己爱好，想要去奋斗努力的人，都会选择反抗他们的父母。我觉得你刚好可以相反。反正你也不知道自己要做什么，也没有爱好，那么就不如听你父母的话，按照他们给你的路走下去。
父母的初衷永远是好的，他们只是想让你这一生，都能够平安无忧的活下去。也许他们安排的路不是最好的，但对你一定是好。为人父母，他们总不会害你，不是吗？与其自己一个人迷茫，对未来不知所措，不如就像我说的，按照你父母的安排来。但是我不知道完完全全按照父母意愿来生活的你，到底会不会快乐。可是对于一个，找不到自己真正想要的，找不到自己爱好的人来说，除了听从父母的安排，我找不到任何其他的办法！
如果你不想你的以后没有一点激情，如果你想你年老的时候还有一点回忆。我觉得你应该疯狂一次，你应该去尝试着去寻找一次，你想要的是什么？你的爱好是什么？我觉得你应该，去试着自己挖掘自己的特点。第一次做人，总不能让自己活的太随意，不是吗？如果当你真的在自己尝试过之后，也依旧无法找到自己想做的，自己的爱好的。那么我还是建议你听从父母的吧。