第1个回答 2015-12-08
应注意饮食的均衡性,既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用,也不能完全无所顾忌。建议患者少食油腻性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕点等甜食。应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素。还应多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅。这里需要强调一点,少食并不等于完全不能进食,一些患者把我们说的要少食的食物完全戒掉,甚至食物中有一点甜味、带一点油性或是有一点葱姜等调料的都不吃,到头来没有几种可吃的食物了,未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到适当即可。另有一点就是要多饮水,随时饮用足量的水,一方面保证机体各器官的需要,同时可以滋润皮肤,使皮肤光泽,促进废物从体表排泄,有利于机体的健康及青春痘患者的康复。不能用化妆品,激素会促进青春痘生长。忌辛辣食物、海鲜、少喝酒,不能经常洗脸,一天2次足够,用婴儿香皂洗脸,对皮肤伤害小,洗多了破坏皮脂腺,不卫生。晚上严禁通宵熬夜,经常上网。差不多就这些了,如果想快速去除的话,可以试一下激光祛痘,效果也不错,如果还有疑问,可以点击我头像旁边官网进去咨询,希望你能采纳!
第2个回答 2019-11-26
我个人认为
有几点1·内调
就是吃些清淡的食物
辛辣
油炸膨化食品
都要忌口
2·外养
保持脸部的良好清洁。有时间做一下消炎的面膜,主要是脸面清洁
稍微护理一下
3·作息时间要调整好 青春期的时候
内分泌混乱
也会造成痘痘 因为脸部就是身体的镜子
脸上那里出现小问题
都是反映了身体相对应的五脏六腑稍微有所改变
比如说
鼻翼两边
有效毛孔粗大
就说明你的脾胃不是很好
或者说没有以前那么好了
你要主要养脾胃的同时
注意清洁
只要长期以来的呵护
爱护
才会慢慢的好转
希望我简单精简的话语
能回答您的问题
祝您健康
第3个回答 2019-03-26
长痘痘到底是最不该吃辣,还是最不该吃糖呢?听听阿猛的护肤小科普吧!
第4个回答 2020-01-11
降火气的,或者补充维生素试试看,重要的是注意晚上的清洁工作,用淡盐水洗脸